Bisa Mencegah Asma, Inilah Manfaat Lain Buah Nanas Madu untuk Kesehatan

MOMSMONEY.ID - Inilah beberapa manfaat buah nanas madu untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui, salah satunya bisa mencegah asma.

Nanas madu merupakan buah tropis yang terkenal akan kandungan enzim bromelain, terutama pada inti nanas yang cenderung tidak bisa dimakan karena keras.  

Bromelain juga banyak dijual di pasaran dalam bentuk suplemen yang memang tidak boleh dikonsumsi oleh ibu hamil. 

Meski demikian, enzim bromelain sangat sedikit ditemukan pada daging buah nanas madu yang biasa kita makan. 

Sebaliknya, daging buah nanas madu ini memiliki manfaat yang sayang dilewatkan oleh ibu hamil jika dikonsumsi dalam porsi yang wajar. 

Selain itu, nanas madu juga mengandung serat, karbohidrat, vitamin A dan K, fosfor, zinc, serta kalsium. 

Dalam jumlah yang lebih sedikit, dalam sebuah nanas madu juga mengandung lemak, protein, dan beragam jenis zat antioksidan. 

Melansir dari Mayo Clinic, inilah beberapa manfaat buah nanas madu untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui, salah satunya bisa mencegah asma, antara lain: 

Baca Juga: Catat! Kenali Tanda-Tanda Seseorang Mengalami Alergi Obat

1. Mencegah asma

Manfaat nanas madu untuk kesehatan yang pertama adalah kandungannya mampu mencegah asma.  

Orang yang mengonsumsi makanan dengan kandungan beta-karoten seperti nanas madu memiliki risiko lebih rendah untuk terserang asma. 

Penelitian lain juga mengungkapkan, manfaat nanas madu yang satu ini juga bisa didapat dari bromelain. 

2. Melancarkan sistem pencernaan

Manfaat nanas madu untuk kesehatan yang kedua adalah melancarkan sistem pencernaan. Nanas madu mengandung serat dan air yang dapat mencegah konstipasi. 

Kandungan bromelain pada inti nanas juga dapat menghancurkan protein sehingga kerap digunakan untuk melunakkan daging ketika dimasak. 

Baca Juga: Jangan Tidur Telentang, Ini 4 Posisi Tidur yang Tepat untuk Penderita Maag

3. Mencegah kanker

Manfaat nanas madu untuk kesehatan yang ketiga adalah mampu mencegah kanker jika dikonsumsi secara tepat.  

Kandungan vitamin C dan antioksidan pada nanas madu dapat memerangi radikal bebas yang kerap dihubungkan dengan penyakit kanker. 

Beta-karoten, misalnya, dapat menurunkan risiko Anda terkena kanker usus besar dan kanker prostat, meski studi lebih lanjut diperlukan untuk memperkuat klaim ini. 

4. Meningkatkan kesuburan

Manfaat nanas madu untuk kesehatan yang keempat adalah meningkatkan kesuburan.  

Bukan hanya bagi ibu hamil, nanas muda juga dapat dimakan oleh Anda yang sedang menjalani program hamil agar kesuburan meningkat. 

Selain vitamin C, nanas muda juga mengandung zat antioksidan seperti beta-karoten, serta berbagai vitamin dan mineral seperti copper, zinc, dan folat yang terbukti meningkatkan kesuburan pria dan wanita. 

Baca Juga: Waspada! Ini Macam-Macam Kanker yang Rentan Menyerang Perempuan

5. Menyehatkan kulit

Manfaat nanas madu untuk kesehatan yang terakhir ini datang dari kandungan vitamin C dan antioksidan lainnya. 

Nanas madu bisa memperbaiki kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari dan polusi. Nanas madu juga dapat membantu kulit dalam pembentukan kolagen. 

Kulit Anda pun akan bebas keriput dan terhindari dari masalah kulit pada umumnya. Bagi Anda yang memiliki alergi buah, serbuk sari, atau lateks disarankan tidak mengonsumsi nanas madu. 

Itulah beberapa manfaat buah nanas madu untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui, salah satunya bisa mencegah asma.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News