Bau Badan Sangat Mengganggu? Inilah Cara Ampuh Menghilangkan Bau Badan!

MOMSMONEY.ID - Bau badan dapat menurunkan rasa percaya diri Anda dan kadang juga mengganggu aktivitas. 

Namun jangan khawatir, ada berbagai cara menghilangkan bau badan yang bisa Anda lakukan, mulai dari mengubah pola hidup hingga menggunakan bahan-bahan alami.

Selain karena bakteri di kulit, munculnya bau badan juga bisa dipengaruhi oleh perubahan hormon androgen di dalam tubuh.

Baca Juga: Waspada! Inilah Sederet Dampak Kurang Tidur untuk Kesehatan

Dilansir dari Mayo Clinic dan Healthline, berikut ini adalah beberapa cara ampuh menghilangkan bau badan yang dapat Anda lakukan, antara lain: 

1. Gunakan deodoran

Cara ampuh menghilangkan bau badan yang pertama adalah menggunakan deodoran. Bau badan umumnya dikaitkan dengan bau ketiak.

Untuk mengatasi bau ketiak, Anda dapat menggunakan deodoran, antiperspiran, atau produk yang mengandung kombinasi dari keduanya.

2. Gunakan sabun antibakteri

Cara ampuh menghilangkan bau badan yang kedua adalah menggunakan sabun antibakteri. Menggunakan sabun antibakteri saat mandi bisa menjadi pilihan untuk mengurangi bau badan.

Namun, Anda mungkin tidak dianjurkan menggunakan sabun antibakteri jika memiliki alergi atau iritasi terhadap senyawa yang terkandung dalam produk tersebut.

3. Perhatikan asupan makanan

Cara ampuh menghilangkan bau badan yang ketiga adalah memperhatikan asupan makanan. Dengan membatasi asupan jenis makanan tersebut, bau badan bisa berkurang.

Beberapa makanan dapat menyebabkan bau badan, contohnya makanan pedas, berlemak, dan yang mengandung bahan berbau tajam, seperti bawang.  

Baca Juga: 5 Makanan yang Ampuh Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

4. Mandi secara teratur

Cara ampuh menghilangkan bau badan yang keempat adalah mandi secara teratur. Pastikan area yang sering berkeringat dibasuh dengan bersih dan menyeluruh.

Mandi sebanyak 1–2 kali sehari, atau setelah berolahraga maupun melakukan aktivitas adalah cara menghilangkan bau badan yang paling sederhana.  

5. Kenakan pakaian yang bersih dan dapat menyerap keringat

Cara ampuh menghilangkan bau badan yang kelima adalah mengenakan pakaian yang bersih dan dapat menyerap keringat. 

Untuk mengurangi keringat berlebih, kenakan pakaian berbahan katun yang dapat menyerap keringat. Pakaian berbahan ini tidak membuat tubuh merasa gerah.

Itulah beberapa cara ampuh menghilangkan bau badan. Namun, jika bau badan tak kunjung hilang, sebaiknya berkonsultasi ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News