Anda Mengidap Glaukoma? Segera Terapkan Pola Hidup Sehat Berikut Ini

MOMSMONEY.ID - Glaukoma merupakan penyakit mata yang terjadi karena saraf mata yang 'diam' dan menyebabkan cairan mata tidak bisa mengalir keluar, dilansir dari Eye Health America.

Secara bertahap penyakit ini mampu menjadi penyebab utama kebutaan. Oleh karena itu glaukoma sering disebut sebagai silent diseases.

Komplikasi glaukoma dapat merusak penglihatan. Sebelum tanda atau gejala terlihat, dilansir dari Healthline, inilah beberapa faktor risiko yang bisa menyebabkan seseorang mengalami glaukoma:

Baca Juga: Kenali Manfaat dan kandungan Gizi Buah Bit yang Jarang Diketahui

1. Memiliki tekanan mata internal yang tinggi (tekanan intraokular).

2. Berusia di atas 60 tahun.

3. Memiliki riwayat keluarga glaukoma.

4. Memiliki kondisi medis tertentu, seperti diabetes, penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan anemia sel sabit.

5. Memiliki kornea yang tipis di bagian tengah.

6. Mengalami rabun jauh.

7. Pernah mengalami cedera mata atau jenis operasi mata tertentu.

8. Minum obat kortikosteroid atau penggunaan obat tetes mata untuk waktu yang lama.

 Baca Juga: Rutin Konsumsi Talas Bisa Menurunkan Gula Darah

Langkah-langkah perawatan dapat membantu kamu mendeteksi glaukoma pada tahap awal untuk mencegah kehilangan penglihatan atau memperlambat perkembangannya. Berikut adalah cara untuk mencegah glaukoma: 

1. Jalani pemeriksaan mata dilatasi secara teratur

2. Ketahui riwayat kesehatan mata keluarga 

3. Berolahraga dengan aman

4. Gunakan obat tetes mata yang diresepkan secara teratur

5. Kenakan pelindung mata

6. Konsumsi makanan yang sehat

7. Batasi konsumsi kafein 

8. Tidur dengan kepala terangkat

Penderita Glaukoma juga harus mengurangi stres, karena stres hanya akan memperburuk tekanan pada mata. Selain itu juga harus melakukan tips di atas dengan rutin agar bisa meredakan gejala dan mengatasinya.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News