7 Obat Herbal Alami Penurun Tekanan Darah Tinggi yang Layak Dicoba

MOMSMONEY.ID - Intip beberapa obat herbal alami penurun tekanan darah tinggi yang layak dicoba berikut ini, yuk!

Tekanan darah tinggi atau hipertensi sering dijuluki sebagai kondisi yang datang tanpa gejala jelas. Seseorang bisa tetap beraktivitas seperti biasa, tetapi tekanan darahnya sudah berada di atas batas normal.

Jika berlangsung dalam waktu lama, kondisi ini dapat meningkatkan risiko gangguan jantung, stroke, hingga masalah ginjal.

Selain menjalani pengobatan sesuai anjuran tenaga medis, sebagian orang juga mulai mencari cara alami untuk membantu menjaga tekanan darah tetap stabil.

Salah satunya melalui konsumsi bahan herbal yang telah lama digunakan dan memiliki kandungan yang dipercaya mendukung kesehatan pembuluh darah.

Perlu dipahami bahwa bahan herbal bukan pengganti obat dokter, tetapi dapat menjadi pelengkap pola hidup sehat.

Baca Juga: 6 Makanan Penurun Tekanan Darah Tinggi Terbaik yang Layak Dicoba

Obat herbal alami penurun tekanan darah tinggi

Mengutip dari Verywell Health, berikut beberapa obat herbal alami penurun tekanan darah tinggi yang layak dicoba:

1. Basil

Basil sering digunakan dalam masakan seperti pesto dan hidangan khas Italia. Selain memberi aroma segar, basil juga mengandung senyawa alami yang berpotensi membantu menjaga tekanan darah.

Salah satunya adalah antioksidan bernama eugenol yang diduga membantu merilekskan pembuluh darah sehingga aliran darah menjadi lebih lancar.

2. Bawang Putih

Bawang putih mengandung senyawa sulfur alami seperti allicin yang dipercaya dapat membantu melebarkan dan merilekskan pembuluh darah.

Efek tersebut membantu memperlancar sirkulasi darah. Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa ekstrak bawang putih memiliki potensi mendukung pengelolaan tekanan darah dengan cara yang mirip dengan beberapa jenis obat tertentu.

3. Thyme

Thyme adalah rempah yang mengandung asam rosmarinat dalam jumlah cukup tinggi.

Senyawa ini dipercaya membantu menjaga aliran darah tetap lancar, membantu pembuluh darah lebih rileks, serta mendukung tubuh melawan peradangan.

Beberapa penelitian pada hewan juga menunjukkan bahwa asam rosmarinat berpotensi membantu menurunkan tekanan darah melalui mekanisme tertentu di dalam tubuh.

4. Peterseli

Peterseli tidak hanya digunakan sebagai pelengkap makanan, tetapi juga mengandung vitamin C dan karotenoid.

Karotenoid merupakan antioksidan yang dapat membantu menjaga kesehatan pembuluh darah dan mendukung penurunan kadar kolesterol LDL atau kolesterol jahat yang menjadi salah satu faktor risiko penyakit jantung.

Dengan kondisi pembuluh darah yang lebih sehat, tekanan darah juga dapat lebih terjaga.

Baca Juga: Berapa Tekanan Darah Normal Laki-Laki Dewasa? Cek di Sini!

5. Biji seledri

Biji seledri dipercaya memiliki manfaat untuk membantu menjaga tekanan darah tetap normal.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa biji seledri berpotensi membantu pembuluh darah menjadi lebih rileks sehingga aliran darah berjalan lebih baik.

Selain itu, biji seledri juga mengandung serat yang baik untuk mendukung kesehatan jantung secara keseluruhan.

6. Jahe

Jahe menjadi salah satu bahan alami yang cukup populer untuk mendukung kesehatan tubuh, termasuk tekanan darah.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa jahe dapat membantu memperlancar sirkulasi darah dan mendukung relaksasi pembuluh darah.

Karena manfaat tersebut, cukup banyak orang memasukkan jahe ke dalam pola makan untuk membantu menjaga tekanan darah tetap stabil.

7. Kayu manis

Kayu manis bukan hanya penambah aroma pada makanan dan minuman.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kayu manis berpotensi membantu pembuluh darah menjadi lebih rileks sehingga tekanan darah dapat lebih terjaga.

Studi pada manusia juga menunjukkan bahwa konsumsi kayu manis secara rutin dan dalam jumlah yang sesuai dapat mendukung tekanan darah sehat jika dikombinasikan dengan terapi dan pola hidup yang baik.

Meski bahan alami di atas memiliki potensi manfaat, penggunaannya tetap sebaiknya menjadi pelengkap, bukan pengganti pengobatan medis. Jika Anda memiliki hipertensi atau rutin mengonsumsi obat tekanan darah, konsultasikan terlebih dahulu dengan tenaga medis sebelum mengonsumsi herbal secara rutin.

Baca Juga: 15 Cara Turunkan Tekanan Darah yang Tinggi secara Alami Tanpa Konsumsi Obat

Itulah beberapa obat herbal alami penurun tekanan darah tinggi yang layak dicoba. Semoga bermanfaat.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News