7 Manfaat Tomat Hijau Tak Terduga, Jaga Kekebalan & Buat Kulit Sehat Optimal

Reporter: Widya Oktaviana | Editor: Widya Oktaviana

MOMSMONEY.ID - Siapa bilang hanya tomat merah yang layak disebut sebagai superfood? Manfaat tomat hijau ternyata tidak kalah luar biasa bagi kesehatan tubuh Anda.

Selama ini, tomat hijau sering dianggap sebagai tomat yang belum matang dan kurang bernutrisi.

Padahal, jika Anda memilih jenis yang tepat, yakni tomat hijau dengan ukuran besar yang sudah mencapai fase kemasakan sempurna, maka Anda akan mendapatkan segudang khasiat yang sayang untuk dilewatkan.

Tomat hijau yang sudah matang dan besar ini aman dikonsumsi serta kaya akan vitamin C, vitamin K, serat, dan senyawa antioksidan seperti flavonoid dan asam klorogenat.

Namun perlu diingat, hindari tomat hijau yang masih kecil karena mengandung getah yang dapat mengganggu sistem pencernaan.

Dengan memilih tomat hijau yang tepat, manfaat tomat hijau bisa Anda rasakan mulai dari menjaga daya tahan tubuh tetap prima, melancarkan pencernaan, hingga mendukung kesehatan kulit.

Ini dia beberapa manfaat tomat hijau yang bisa Anda dapatkan dengan mengonsumsinya, sebagaimana dikutip dari www.sayurbox.com:

1. Meningkatkan kekebalan tubuh

Tomat hijau mengandung antioksidan yang tinggi. Hal ini sangat baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh jika dikonsumsi secara rutin.

Jika kekebalan tubuh Anda baik, maka Anda bisa terhindar dari penyakit-penyakit yang kapan saja menyerang.

2. Membantu tekanan darah tetap normal

Di dalam tomat hijau terdapat kandungan sodium. Di mana, untuk tomat hijau berukuran besar memiliki 24 miligram sodium.

Kandungan inilah yang baik untuk menjaga tekanan darah Anda tetap normal. Sehingga, hal ini akan memperkecil risiko terkena penyakit stroke.

3. Menjaga kesehatan tulang dan gigi

Buat Anda yang ingin memiliki tulang dan gigi tetap sehat, apalagi seiring dengan bertambahnya usia, maka Anda bisa memilih tomat hijau.

Berkat kandungan vitamin A, vitamin C, dan kalsium yang tinggi, hal ini sangat baik untuk mendukung kesehatan tulang dan gigi.

4. Mengatasi varises

Apakah Anda mengalami varises? Tomat hijau bisa menjadi solusi pengobatan alami yang tepat. Hal ini karena kandungan acetylsalicylic, yakni jenis asam yang bersifat antikoagulan.

Penggunaannya adalah dengan dikonsumsi atau menempelkan irisan tomat hijau di bagian tubuh yang terkena varises.

5. Mendukung program diet

Usaha menurunkan berat badan tentunya harus didukung dengan pemilihan makanan yang tepat. Salah satu makanan yang mendukung program diet Anda adalah tomat hijau.

Di dalamnya terkandung karbohidrat, gula, serat, dan protein. Semua kandungan tersebut akan membuat tubuh Anda tetap bertenaga dan menurunkan kadar lemak jahat.

6. Mengatasi jerawat

Jika Anda memiliki masalah jerawat yang belum teratasi, cobalah untuk mengonsumsi tomat hijau. Karena di dalamnya terdapat vitamin yang mampu mengatasi masalah jerawat di kulit.

Selain dikonsumsi secara langsung, Anda juga bisa menjadikan tomat hijau sebagai masker wajah. Bahkan, tomat hijau juga mampu mengecilkan pori-pori di wajah, lo.

7. Mencegah penuaan dini

Manfaat tomat hijau berikutnya adalah bisa mencegah penuaan dini. Berkat kandungan vitamin A dan vitamin C di dalamnya, hal ini sangat ampuh dalam mencegah terjadinya penuaan dini.

Anda bisa mengonsumsinya atau menjadikannya sebagai masker wajah yang digunakan secara rutin. Khasiatnya bisa mencegah munculnya kerutan dan tanda penuaan lainnya.

Jadi, jangan ragu lagi untuk mulai memasukkan tomat hijau matang ke dalam menu harian Anda. Dari tumisan, sambal, hingga lalapan segar.

Karena manfaat tomat hijau adalah bukti bahwa kesehatan sejati sering datang dari hal yang selama ini terlewatkan di sekeliling kita.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News