6 Manfaat Minum Air Putih setelah Berhubungan Intim, Bisa Mengurangi Kecemasan

MOMSMONEY.ID - Inilah 6 manfaat minum air putih setelah berhubungan intim. Simak sampai akhir, ya.

Saat Anda berhubungan intim, tubuh akan menjadi aktif secara fisik, hormon-hormon tertentu akan dilepaskan, dan energi akan terkuras banyak. Akibatnya, tubuh cenderung lelah dan sangat mungkin mengalami dehidrasi setelahnya.

Meskipun dehidrasi jangka pendek tidak berakibat fatal, namun kondisi ini bisa menyebabkan pusing, kelelahan, dan kekeringan vagina jika dibiarkan.

Agar tidak dehidrasi, biasakanlah diri Anda untuk minum air putih setelah berhubungan intim. Bagi wanita yang bermasalah dengan vagina kering, minum air setelah berhubungan intim dapat membantu meningkatkan performa seksual dengan melumasi vagina.

Disarankan juga untuk para pria, berikut 6 manfaat minum air putih setelah berhubungan intim dilansir dari SemicHealth:

1. Mengeluarkan bakteri dari dalam tubuh

Manfaat minum air putih setelah berhubungan intim yang pertama yaitu mengeluarkan bakteri dari dalam tubuh.

Minum air putih mampu menghidrasi tubuh dan mendorong buang air kecil. Saat Anda buang air kecil, itu dapat mengeluarkan bakteri dari dalam tubuh sekaligus mencegah kemungkinan infeksi di masa depan.

Minum air putih juga merupakan cara yang baik untuk mengeluarkan racun dari tubuh sesaat setelah berhubungan intim.

2. Mengembalikan energi yang hilang

Manfaat minum air putih setelah berhubungan intim yang kedua yaitu mengembalikan energi yang hilang.

Aktivitas seksual merupakan salah satu bentuk aktivitas fisik, sehingga cenderung menguras energi. Untuk membantu mengisi kembali energi yang hilang setelah berhubungan intim, teguklah segelas air putih.

Selain mengembalikan energi, minum air putih setelah berhubungan intim juga dapat mencegah dehidrasi.

Penelitian menunjukkan bahwa air mampu meningkatkan metabolisme yang pada gilirannya berdampak positif pada tingkat energi. Jadi, minum air putih sangat disarankan terlebih jika Anda ingin melakukan hubungan seks lagi.

3. Melancarkan pencernaan

Manfaat minum air putih setelah berhubungan intim yang ketiga yaitu melancarkan pencernaan.

Bagi Anda yang gemar makan setelah berhubungan intim, minum air putih dapat membantu memecah makanan lebih cepat.

Minum air putih setelah berhubungan intim juga bisa mencegah sembelit dengan memperlancar buang air besar.

4. Mencegah kejang dan kram otot

Manfaat minum air putih setelah berhubungan intim yang keempat yaitu mencegah kejang dan kram otot.

Beberapa orang kerap mengalami kejang dan kram otot setelah aktivitas seksual yang intens. Tentu hal ini akan meninggalkan pengalaman yang tidak menyenangkan setelah berhubungan intim.

Kondisi tersebut dapat disebabkan oleh beberapa hal seperti pelepasan prostaglandin (senyawa dengan efek mirip hormon yang dapat menyebabkan kontraksi otot) saat terjadi orgasme, penetrasi dalam, kekeringan vagina, ovulasi, dan kondisi medis.

Salah satu cara untuk mencegah atau mengatasi kejang dan kram otot setelah berhubungan intim yaitu dengan minum air putih. Selain air putih, Anda juga bisa minum air yang mengandung elektrolit.

Menurut beberapa penelitian, minum air yang mengandung elektrolit seperti natrium dapat mengurangi risiko kram.

5. Mengurangi kecemasan

Manfaat minum air putih setelah berhubungan intim yang kelima yaitu mengurangi kecemasan.

Minum cukup air putih dapat membantu meningkatkan kesehatan mental. Sebuah studi kecil pada tahun 2011 menunjukkan dehidrasi ringan dikaitkan dengan gangguan kinerja kognitif, kelelahan, ketegangan, dan kecemasan pada orang yang memiliki penis.

Karena kondisi mental dapat memengaruhi kinerja seksual dan menyebabkan disfungsi ereksi, maka minum air putih setelah berhubungan intim mungkin bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan mental.

Bahkan, kebiasaan ini juga bisa membantu mengurangi gejala kecemasan pada orang dengan kecemasan seksual atau kecemasan kinerja seksual.

6. Meningkatkan kehidupan seks

Manfaat minum air putih setelah berhubungan intim yang keenam yaitu meningkatkan kehidupan seks.

Minum air putih setelah berhubungan intim sangat baik untuk kesehatan seksual karena dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan suasana hati.

Sebaliknya, kurang minum air bisa menyebabkan dehidrasi yang kerap memicu kelelahan dan menurunkan minat untuk melakukan hubungan seks berikutnya atau di waktu mendatang.

Bagi pria, minum air putih setelah berhubungan intim akan meningkatkan aliran darah ke penis. Sehingga, penis menjadi lebih kuat, sehat, dan keras.

Di sisi lain, dehidrasi akibat kurang minum air secara tidak langsung dapat menyebabkan disfungsi ereksi dengan cara menyempitkan pembuluh darah dan mengganggu aliran darah ke penis.

Itulah 6 manfaat minum air putih setelah berhubungan intim. Jangan lupa diterapkan, ya, Moms.