6 Jenis Kopi yang Aman untuk Lambung, Nikmati Tanpa Perih Setiap Hari

MOMSMONEY.ID - Kopi yang aman untuk lambung Anda, topik ini mungkin terdengar seperti mimpi bagi para pecinta kopi yang kerap merasakan perih di ulu hati.

Ya, kopi telah menjadi salah satu minuman yang paling banyak dinikmati di dunia, menemani berbagai suasana. Dari pagi yang santai, sore yang sibuk di kantor, hingga malam yang sunyi saat bekerja. 

Baca Juga: Rahasia Panjang Umur, 7 Manfaat Kopi Hitam Tanpa Gula Lindungi Jantung & Hati

Setiap tegukan memberikan kehangatan sekaligus semangat berkat kafein yang ampuh menangkal kantuk. Namun, bagi mereka yang memiliki masalah lambung seperti maag atau GERD, kenikmatan ini kerap harus dibayar mahal dengan rasa tidak nyaman di perut. 

Tapi jangan buru-buru berpisah dengan secangkir hitam favorit Anda ya. Kabar baiknya, tidak semua kopi berbahaya. Di antara berbagai jenis, ada beberapa yang justru ramah lambung. 

Misalnya saja espresso yang cenderung rendah asam karena proses seduh cepat, hingga kopi luwak yang kadar asam alaminya lebih rendah.

Baca Juga: Risiko Asam Urat Mengintai? Coba Minum Kopi Secara Rutin, Ini Faktanya

Nah, berikut daftar jenis kopi yang aman untuk lambung, sebagaimana dikutip dari www.alodokter.com:

1. Espreso

Kopi espresso dibuat dengan cara mengekstrak sari biji kopi dengan air panas dan tekanan dari mesin espresso.

Proses penyeduhannya pun lebih singkat daripada penyeduhan kopi lainnya. Cara ini bisa untuk mengurangi keasaman dan kadar kafein pada kopi. Dengan begitu, espresso lebih aman untuk lambung.

2. Kopi luwak

Apakah Anda pernah mencoba minum kopi luwak? Sesuai dengan namanya, kopi ini adalah hasil proses alami dari hewan luwak. 

Biji kopi ini melalui proses fermentasi di perut luwak. Hasilnya, cita rasa yang dihasilkan menjadi lebih segar dan aromanya juga lembut.

Bahkan, kopi luwak mengandung kafein yang lebih rendah dan tidak terlalu asam, lo. Jadi, sangat aman untuk lambung Anda.

Baca Juga: 7 Cara Paling Sehat Konsumsi Kopi agar Manfaatnya Maksimal

3. Kopi arabika

Kopi arabika menjadi salah satu jenis kopi yang banyak digemari. Tak hanya banyak diminati, kopi ini juga aman untuk lambung.

Rasa agak asam dan ada sedikit rasa manis, di samping itu kadar kafeinnya juga cukup rendah. Jadi, kopi arabika aman untuk lambung.

4. Kopi susu

Perlu Anda ketahui bahwa susu adalah minuman yang mengandung protein dan bisa mengurangi efek kopi yang meningkatkan asam lambung.

Meski begitu, Anda tetap harus mengonsumsi dalam jumlah yang wajar saja. Kenapa? Karena kopi susu tetap mengandung kafein dan tingkat asam yang sama dengan kopi tanpa susu.

Hal ini tentunya tergantung dengan jenis kopi yang Anda pilih ya.

Baca Juga: Ini 8 Jenis Kopi yang Paling Sehat untuk Dikonsumsi, Cek yuk!

5. Kopi dark roast

Dalam proses pembuatan kopi, salah satu tahapannya adalah proses roasting atau pembakaran. Nah, dark roast adalah proses pembakaran yang paling lama dan membuat biji kopi sampai gosong.

Meski begitu, Anda tidak perlu ragu dengan rasanya. Meski pahit, namun aromanya juga sangat kuat dan saat Anda seruput, di situlah Anda merasakan kenikmatannya.

Di samping itu, kopi ini juga aman di lambung, lo. Karena proses pembakaran itulah yang mampu mengurangi keasaman dan kafein di dalam kopi.

6. Kopi excelsa

Apa itu kopi excelsa? Ini adalah salah satu varietas kopi liberika. Di mana aromanya khas dengan buah-buahan. Soal rasa pahit dan keasaman lebih sedang.

Jenis kopi ini juga aman untuk lambung karena tidak terlalu asam. Anda bisa mencobanya.

Jika Anda ingin tetap menikmati kopi tanpa rasa khawatir, mulailah memilih kopi yang aman untuk lambung sebagai sahabat setia di setiap hari Anda ya.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News