5 Teh untuk Mengatasi Jerawat Hormonal Secara Alami, Bantu Seimbangkan Hormon

MOMSMONEY.ID - Ada 5 teh untuk mengatasi jerawat hormonal secara alami. Apa saja? Cari tahu informasi selengkapnya di sini.

Jerawat hormonal adalah jenis jerawat yang disebabkan oleh perubahan atau fluktuasi hormon dalam tubuh. Perubahan hormon ini dapat memicu produksi minyak berlebih di kulit, yang kemudian menyumbat pori-pori dan menyebabkan munculnya jerawat. 

Jerawat hormonal cenderung muncul di area wajah seperti garis rahang, dagu, dan sekitar mulut. Bentuknya bisa berupa komedo putih dan hitam, papula (benjolan merah), pustula (jerawat berisi nanah), atau kistik yang terasa nyeri dan dalam. 

Baca Juga: 3 Pilihan Olahraga yang Bisa Meningkatkan Kekebalan Tubuh, Cek di Sini

Selain menggunakan skincare yang tepat, Anda juga bisa mengatasi jerawat hormonal dengan mengonsumsi teh. Teh-teh ini terbukti mampu membantu menyembuhkan jerawat hormonal dari dalam.

Melansir laman Composed Nutrition, berikut 5 teh untuk mengatasi jerawat hormonal secara alami yang dapat dicoba.

1. Teh spearmint

Teh untuk mengatasi jerawat hormonal yang pertama adalah teh spearmint.

Spearmint merupakan salah satu teh terbaik untuk mengatasi jerawat hormonal, terutama bagi mereka yang mengalami peningkatan kadar testosteron.

Penelitian menunjukkan bahwa teh spearmint mampu membantu menurunkan kadar testosteron bebas. Teh ini juga dapat meningkatkan hormon luteinisasi (LH), hormon perangsang folikel, dan estradiol pada orang-orang yang mengalami jerawat hormonal.

2. Teh hijau

Teh untuk mengatasi jerawat hormonal yang kedua adalah teh hijau.

Teh hijau memiliki khasiat untuk mengatur produksi dan aksi banyak androgen dalam tubuh guna membantu mengurangi jerawat hormonal.

Mekanisme ini disebabkan oleh kandungan antioksidan dalam teh hijau yang dinamakan katekin. Antioksidan sendiri terbukti mampu melawan peradangan yang dapat disebabkan oleh produksi sebum berlebih pemicu jerawat.

3. Teh white peony dan licorice

Teh untuk mengatasi jerawat hormonal yang ketiga adalah teh white peony dan licorice.

White peony mengandung paeoniflorin, yang telah terbukti mengurangi kadar testosteron serum. Zat ini mendorong aromatisasi (atau konversi) testosteron menjadi estrogen. Itulah mengapa white peony menjadi salah satu herbal yang direkomendasikan untuk PCOS.

TJ-68 adalah formula tradisional Tiongkok yang mengandung kombinasi white peony dan licorice (akar manis) dengan perbandingan yang sama. Dalam uji coba terhadap 34 wanita dengan PCOS, kombinasi ini secara signifikan mengurangi kadar testosteron serum.

Sebuah penelitian kecil terhadap 9 wanita berusia 22-26 tahun menemukan penurunan kadar testosteron serum setelah mengonsumsi licorice setiap hari selama dua siklus. Adapun kadar testosteron kembali ke kadar sebelum pengobatan ketika dihentikan.

Baca Juga: Mengenal Apa itu Diet DASH yang Bagus untuk Penderita Hipertensi

4. Teh jelatang

Teh untuk mengatasi jerawat hormonal yang keempat adalah teh jelatang.

Jelatang (urtica dioica) adalah salah satu teh yang efektif untuk mengatasi jerawat hormonal. Jelatang memiliki efek anti-inflamasi, penurun testosteron, dan penurun gula darah.

Sebuah penelitian terhadap 40 wanita dengan kadar androgen tinggi menemukan penurunan signifikan pada kadar testosteron total dan testosteron bebas.

Berkat efek penurun testosteronnya, teh jelatang dapat membantu mengurangi produksi sebum berlebih karena menurunkan regulasi dihidrotestosteron (DHT). Adapun kadar DHT yang tinggi dikaitkan dengan peningkatan jerawat.

5. Teh chasteberry

Teh untuk mengatasi jerawat hormonal yang kelima adalah teh chasteberry.

Chasteberry yang juga disebut chaste tree, vitex, atau castus agnus, adalah salah satu teh untuk jerawat hormonal yang umum digunakan untuk membantu memperbaiki ketidakseimbangan hormon.

Chasteberry memiliki efek pada kelenjar pituitari, yang meningkatkan pelepasan hormon luteinisasi (LH) untuk mendorong ovulasi dan meningkatkan kadar progesteron. Progesteron dilepaskan oleh korpus luteum, yang tersisa setelah sel telur dilepaskan dari folikel selama ovulasi. Ketika estrogen tinggi dan progesteron rendah, ketidakseimbangan ini dapat meningkatkan testosteron dan memicu timbulnya jerawat. 

Teh chasteberry dapat membantu memperbaiki ketidakseimbangan hormon untuk menormalkan siklus, meningkatkan ovulasi, dan mengurangi jerawat hormonal. 

Itulah 5 teh untuk mengatasi jerawat hormonal secara alami. Silakan dicoba salah satunya, Moms.

Selanjutnya: Minimal Nilai Rapor untuk Daftar STIN Tahun 2025, Lulus Jadi CPNS di BIN

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News