5 Ramuan Tradisional Alami yang Ampuh Bikin Tubuh Langsing dan Singset, Coba yuk

Penulis: Widya Oktaviana | Editor: Widya Oktaviana

MOMSMONEY.ID - Ingin punya tubuh yang langsing dan singset? Anda bisa mencoba mengonsumsi ramuan tradisional khas Indonesia yang sudah dimanfaatkan sejak dahulu.

Ramuan ini berbahan utama dari herbal yang banyak ditemukan di Indonesia. Seperti kunyit, jahe, serai, hingga kayu manis.

Herbal-herbal tersebut umumnya banyak digunakan sebagai bumbu masakan. Namun, di samping itu juga punya khasiat istimewa bagi tubuh, salah satunya membantu menurunkan berat badan.

Meski tidak bekerja secara instan, namun mengonsumsi ramuan tradisional akan lebih aman untuk tubuh Anda. Pastikan agar selalu teratur mengonsumsinya dan sabar sambil menikmati prosesnya. Dengan begitu, hasilnya bisa lebih maksimal.

Berikut daftar ramuan tradisional yang bisa bikin tubuh langsing dan singset, sebagaimana dikutip dari www.halodoc.com:

1. Kunyit asam

Anda pasti sudah sangat familiar dengan jamu kunyit asam bukan? Ya, herbal yang satu ini lebih populer dikonsumsi bagi wanita yang sedang menstruasi.

Namun, kunyit asam juga bisa diandalkan untuk membantu menurunkan berat badan, lo. Hal ini berkat kandungan kurkumin dalam kunyit yang bersifat anti-inflamasi dan antioksidan.

Kurkumin akan membantu dalam metabolisme lemak. Sedangkan asam jawa berperan sebagai detosifikasi alami. Kombinasi dua bahan tersebut mampu menjaga kesehatan pencernaan dan mengurangi peradangan yang berpengaruh pada berat badan Anda.

2. Kayu manis dan madu

Jika biasanya kayu manis digunakan dalam masakan, namun tanaman rempah ini juga bisa Anda manfaatkan sebagai minuman segar yang dikombinasikan dengan madu.

Kayu manis sendiri berkhasiat untuk menstabilkan gula darah. Jika fluktuasi gula darah stabil, maka bisa membantu untuk mengurangi rasa ingin makan.

Madu yang manis meski mengandung gula, namun indeks glikemiknya tergolong rendah, serta tinggi antioksidan. Jadi, menggabungkan kayu manis dan madu adalah kombinasi terbaik untuk mengontrol nafsu makan.

3. Jahe dan serai

Ramuan tradisional lainnya yang bisa Anda coba untuk mendapatkan tubuh yang langsing dan singset adalah jahe dan serai.

Jahe memiliki efek termogenik yang mampu meningkatkan suhu tubuh dan membakar kalori. Selain itu, ada juga kandungan gingerol dalam jahe yang baik untuk melancarkan pencernaan.

Sedangkan serai bersifat diuretik ringan yang mampu mengurasi retensi air. Kombinasi keduanya diyakini bisa menekan nafsu makan Anda.

4. Teh hijau dan lemon

Teh hijau selama ini memang populer sebagai minuman yang bisa mendukung proses penurunan berat badan. Apalagi kandungan antioksidan yang tinggi mampu meningkatkan metabolisme, pembakaran lemak, dan menekan nafsu makan.

Tak hanya teh hijau, Anda perlu menambahkan perasan air lemon yang kaya vitamin C. Kandungan ini bisa membantu dalam proses pembakaran lemak.

Jadi, menggabungkan kedua bahan ini untuk dijadikan minuman diet sangatlah cocok.

5. Cuka apel

Selain itu, ada juga cuka apel yang memiliki segudang khasiat untuk kesehatan. Cuka apel mengandung asam asetat yang mampu menurunkan berat badan.

Tak hanya itu, kandungan ini juga bisa mengurangi penumpukan lemak di perut dan meningkatkan rasa kenyang. Buat Anda yang mau mengonsumsi cuka apel, sebaiknya dicampur dengan air agar tidak terjadi iritasi di area gigi maupun kerongkongan.

Itulah beberapa ramuan tradisional yang bisa Anda coba sebagai usaha untuk memiliki tubuh yang langsing dan singset.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News