5 Efek Samping Berlebihan Minum Matcha bagi Kesehatan Tubuh

MOMSMONEY.ID - Yuk, ketahui beberapa efek samping berlebihan minum matcha bagi kesehatan tubuh berikut ini!

Matcha dikenal sebagai minuman sehat yang kaya antioksidan dan sering dikaitkan dengan berbagai manfaat, mulai dari meningkatkan fokus hingga membantu metabolisme.

Namun, seperti halnya makanan atau minuman lain, konsumsi matcha yang berlebihan justru bisa menimbulkan efek samping bagi tubuh. Kandungan kafein dan senyawa aktif di dalamnya dapat memberikan dampak tertentu jika dikonsumsi tanpa batas.

Agar Anda tetap bisa menikmati manfaatnya dengan aman, penting untuk memahami efek samping yang mungkin terjadi jika minum matcha secara berlebihan.

Baca Juga: 8 Efek Samping Diet Keto yang Penting Diketahui

Bersumber dari laman Verywell Health, di bawah ini beberapa efek samping berlebihan minum matcha bagi kesehatan tubuh:

1. Reaksi alergi serius

Dalam beberapa kasus, matcha dapat memicu reaksi alergi yang berat. Gejalanya bisa berupa sesak napas, gatal gatal, hingga muncul ruam pada kulit. Jika Anda mengalami tanda tanda tersebut setelah mengonsumsi matcha, segera hentikan konsumsi dan cari bantuan medis.

2. Risiko kanker kerongkongan

Minum teh dalam kondisi terlalu panas, termasuk matcha, dapat meningkatkan risiko kanker kerongkongan, yaitu saluran yang menghubungkan tenggorokan dengan lambung. Gejala yang mungkin muncul antara lain sulit menelan, batuk terus menerus, rasa panas di dada, hingga suara menjadi serak.

Baca Juga: 4 Efek Samping Minum Kopi saat Perut Kosong yang Penting Diketahui

3. Tekanan darah tinggi

Teh hijau dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah pada sebagian orang. Jika tekanan darah tetap tinggi dalam jangka panjang, risiko penyakit serius seperti serangan jantung dan stroke juga akan meningkat. Oleh karena itu, penderita tekanan darah tinggi perlu berhati hati saat mengonsumsi matcha.

4. Masalah pada hati

Mengonsumsi teh hijau dalam jumlah sangat besar, terutama dengan kandungan EGCG 800 mg atau lebih, berpotensi meningkatkan risiko gangguan hati. Tanda tanda masalah hati antara lain nyeri di perut kanan atas, urine berwarna gelap, serta mata dan kulit yang menguning.

Baca Juga: 6 Efek Samping Minum Kopi Hitam Terlalu Banyak pada Tubuh

5. Penurunan penyerapan zat besi

Kandungan katekin dalam matcha dapat menghambat penyerapan zat besi, terutama jika dikonsumsi dalam jumlah tinggi. Hal ini dapat berdampak pada kondisi tubuh, terutama bagi Anda yang rentan mengalami kekurangan zat besi.

Nah, itu dia beberapa efek samping berlebihan minum matcha bagi kesehatan tubuh. Semoga bermanfaat.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News