5 Efek Samping Berlebihan Minum Matcha bagi Kesehatan

MOMSMONEY.ID - Tahukah bahwa ada beberapa efek samping berlebihan minum matcha bagi kesehatan, lho. Cari tahu selengkapnya di sini, yuk!

Matcha menjadi salah satu minuman yang semakin populer dalam beberapa tahun terakhir. Bubuk teh hijau yang berasal dari Jepang ini dikenal karena kandungan antioksidannya yang tinggi serta berbagai manfaat kesehatan yang ditawarkannya.

Matcha juga kerap dijadikan bahan berbagai minuman dan makanan, mulai dari latte hingga dessert.

Meski memiliki sejumlah manfaat, konsumsi matcha dalam jumlah berlebihan tetap perlu diperhatikan. Matcha mengandung kafein serta senyawa aktif lain yang dapat memengaruhi tubuh jika dikonsumsi terlalu banyak.

Dalam jumlah yang wajar, kandungan tersebut dapat memberikan efek positif. Namun, jika berlebihan, tubuh dapat mengalami beberapa efek samping.

Baca Juga: 8 Efek Samping Diet Keto yang Penting Diketahui

Bersumber dari laman Verywell Health, di bawah ini beberapa efek samping berlebihan minum matcha bagi kesehatan:

1. Reaksi alergi serius

Dalam beberapa kasus, matcha dapat memicu reaksi alergi yang berat. Gejalanya bisa berupa sesak napas, gatal gatal, hingga muncul ruam pada kulit. Jika Anda mengalami tanda tanda tersebut setelah mengonsumsi matcha, segera hentikan konsumsi dan cari bantuan medis.

2. Risiko kanker kerongkongan

Minum teh dalam kondisi terlalu panas, termasuk matcha, dapat meningkatkan risiko kanker kerongkongan, yaitu saluran yang menghubungkan tenggorokan dengan lambung. Gejala yang mungkin muncul antara lain sulit menelan, batuk terus menerus, rasa panas di dada, hingga suara menjadi serak.

Baca Juga: 6 Efek Samping Minum Kopi Hitam Terlalu Banyak pada Tubuh

3. Tekanan darah tinggi

Teh hijau dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah pada sebagian orang. Jika tekanan darah tetap tinggi dalam jangka panjang, risiko penyakit serius seperti serangan jantung dan stroke juga akan meningkat. Oleh karena itu, penderita tekanan darah tinggi perlu berhati hati saat mengonsumsi matcha.

4. Masalah pada hati

Mengonsumsi teh hijau dalam jumlah sangat besar, terutama dengan kandungan EGCG 800 mg atau lebih, berpotensi meningkatkan risiko gangguan hati. Tanda tanda masalah hati antara lain nyeri di perut kanan atas, urine berwarna gelap, serta mata dan kulit yang menguning.

Baca Juga: 4 Efek Samping Minum Kopi saat Perut Kosong yang Penting Diketahui

5. Penurunan penyerapan zat besi

Kandungan katekin dalam matcha dapat menghambat penyerapan zat besi, terutama jika dikonsumsi dalam jumlah tinggi. Hal ini dapat berdampak pada kondisi tubuh, terutama bagi Anda yang rentan mengalami kekurangan zat besi.

Nah, itu tadi beberapa efek samping berlebihan minum matcha bagi kesehatan. Semoga bermanfaat.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News