5 Cara Mudah Meningkatkan Produksi Kolagen pada Wajah, Jangan Lupa Eksfoliasi!

Penulis: Ana Risma | Editor: Ana Risma

MOMSMONEY.ID - Berikut MomsMoney bagikan 5 cara mudah meningkatkan produksi kolagen pada wajah.

Kolagen merupakan protein penting dalam tubuh. Bagi kulit, kolagen mampu menjaga kulit tetap kenyal, muda, dan bercahaya.

Kendati demikian, produksi kolagen cenderung berkurang seiring bertambahnya usia sehingga rentan membuat kulit wajah menjadi kusam dan dipenuhi keriput.

Untungnya, ada banyak cara untuk membantu meningkatkan produksi kolagen termasuk di area wajah.

Selengkapnya, inilah 5 cara mudah meningkatkan produksi kolagen pada wajah sebagaimana dilansir dari BeBeautiful.

1. Konsumsi vitamin C

Cara meningkatkan produksi kolagen pada wajah yang pertama yaitu mengonsumsi vitamin C.

Vitamin C merupakan bahan yang sangat baik untuk kesehatan kulit. Berkat sifat pencerah dan penghasil kolagennya, vitamin C sering ditambahkan ke banyak produk perawatan kulit.

Dikarenakan tubuh tidak dapat menghasilkan vitamin C sendiri, maka penting untuk mendapatkannya dari makanan. Beberapa makanan tinggi vitamin C antara lain jeruk, sayuran berdaun hijau, dan stroberi.

2. Lakukan pijat wajah

Cara meningkatkan produksi kolagen pada wajah yang kedua yaitu melakukan pijat wajah.

Pijat wajah mampu meningkatkan sirkulasi darah, mengencangkan otot wajah, dan meningkatkan produksi kolagen.

Lakukan pijat wajah selama beberapa menit setiap hari sebelum tidur. Untuk hasil terbaik, pastikan tangan Anda bersih dan gunakanlah face oil atau serum.

3. Makan makanan yang tepat

Cara meningkatkan produksi kolagen pada wajah yang ketiga yaitu makan makanan yang tepat.

Selain menerapkan pola makan sehat, Anda juga perlu mengetahui makanan apa saja yang terbukti mampu meningkatkan produksi kolagen.

Contoh makanan yang dapat meningkatkan produksi kolagen pada wajah di antaranya sayuran mentah seperti tomat, bit, dan paprika merah. Tak hanya meningkatkan produksi kolagen, makanan ini juga bisa membantu mencegah kerusakan akibat sinar matahari. Makanan lainnya yang dapat Anda pilih untuk meningkatkan produksi kolagen pada wajah yaitu bawang putih, beri, sayuran berdaun gelap, dan kaldu tulang.

4. Pakai sunscreen setiap hari

Cara meningkatkan produksi kolagen pada wajah yang keempat yaitu memakai sunscreen setiap hari.

Meningkatkan produksi kolagen memang sangat penting untuk kesehatan kulit, tapi mencegah kerusakan kolagen juga sama pentingnya.

Dan, cara termudah untuk mencegah kerusakan kolagen yaitu dengan mengoleskan sunscreen setiap hari. Jangan lupa juga untuk mengoleskannya kembali atau reapply sunscreen setiap 4 jam untuk perlindungan maksimal.

5. Eksfoliasi secara teratur

Cara meningkatkan produksi kolagen pada wajah yang kelima yaitu eksfoliasi secara teratur.

Eksfoliasi adalah langkah perawatan kulit yang penting. Selain bermanfaat untuk menyingkirkan sel-sel kulit mati, eksfoliasi juga memungkinkan produk perawatan kulit atau pembangun kolagen menembus ke dalam kulit dengan lebih baik.

Ketika produk perawatan kulit mampu mencapai lapisan kulit yang lebih dalam, itu akan memberikan hasil yang lebih baik dan lebih cepat.

Demikian 5 cara mudah meningkatkan produksi kolagen pada wajah. Semoga bermanfaat!

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News