5 Cara Mencegah Radang Tenggorokan pada Anak Setelah Lebaran

MOMSMONEY.ID - Saat bersilaturahmi di momen Lebaran, Anak akan banyak menyantap makanan dan minuman yang lezat.

Anak diperbolehkan untuk mencicipi makanan minuman tersebut asalkan tidak berlebihan. Sebab, jika terlalu berlebihan, makanan tertentu bisa menyebabkan gangguan kesehatan. Salah satunya adalah radang tenggorokan.

Penyebab radang tenggorokan pasca-lebaran yang sering terjadi adalah karena iritasi yang disebabkan oleh minuman dingin dan makanan yang terlalu pedas, asam, panas, atau dingin.

Kondisi ini juga bisa disebabkan oleh konsumsi makanan sembarangan, sehingga meningkatkan risiko kontaminasi bakteri penyebab radang tenggorokan.

Baca Juga: 5 Gerakan Freeletics yang Ampuh Mengecilkan Perut Buncit

Dialnsir dari Medical News Today, berikut ini beberapa cara mencegah radang tenggorokan pada anak setelah lebaran yang bisa Anda lakukan, antara lain:  

1. Rutin cuci tangan pakai sabun dan air mengalir, terutama setelah menggunakan fasilitas umum dan sebelum makan.

2. Perbanyak minum air putih.

3. Berkumur dengan air garam atau obat kumur antiseptik.

4. Ada baiknya untuk tidak berbagi makanan, minuman, dan alat makan dengan orang yang tidak dikenal atau sedang mengalami radang tenggorokan.

5. Mengonsumsi minuman hangat dan makanan yang lunak.

6. Istirahat yang cukup dan jangan terlalu banyak bicara.

7. Hindari kebiasaan merokok atau menghirup asap rokok.

8. Jauhi asap rokok, sumber alergi, atau iritasi lain yang bisa memicu radang tenggorokan, seperti debu dan serbuk sari.

9. Hindari minuman yang terlalu panas atau terlalu dingin karena dapat menyebabkan iritasi.

10. Isap permen pelega tenggorokan atau permen biasa untuk meningkatkan produksi air liur dan mencegah tenggorokan kering.

Baca Juga: Batuk Anak Tak Kunjung Sembuh? Bisa Jadi Gejala 5 Penyakit Ini

Selain itu, Anda perlu memastikan untuk menjaga tubuh tetap fit dengan cara memperbanyak konsumsi air putih dan berolahraga secara rutin agar terhindar dari banyak penyakit.

Kebiasaan baik ini diharapkan dilakukan secara rutin agar sistem imunitas mampu melawan semua penyebab penyakit yang masuk ke dalam tubuh.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News