5 Bahaya Menahan Buang Air Kecil Terlalu Sering, Awas Batu Ginjal

MOMSMONEY.ID - Jangan dibiasakan, ini 5 bahaya menahan buang air kecil terlalu sering.

Sering kali, kesibukan membuat kita lalai untuk melakukan berbagai hal penting misalnya buang air kecil. Padahal, kebiasaan menahan buang air kecil memiliki efek negatif yang bisa sangat merugikan kesehatan khususnya bagi ginjal dan kandung kemih.

Kira-kira, apa sajakah efek negatif yang mungkin akan Anda rasakan saat terlalu sering menahan buang air kecil?

Dilansir dari Medical News Today, berikut 5 bahaya menahan buang air kecil terlalu sering yang patut diwaspadai.

1. Sakit di bagian kandung kemih atau ginjal

Bahaya menahan buang air kecil terlalu sering yang pertama yaitu sakit di bagian kandung kemih atau ginjal.

Orang yang kerap menahan keinginan untuk buang air kecil mungkin akan merasakan sakit atau ketidaknyamanan di bagian kandung kemih dan/atau ginjal. Bahkan, rasa sakit dapat bertahan saat Anda berhasil buang air kecil.

Setelah urin dikeluarkan, kram panggul juga bisa menyerang akibat otot-otot yang mengepal sebagian.

2. Infeksi saluran kemih

Bahaya menahan buang air kecil terlalu sering yang kedua yaitu infeksi saluran kemih.

Dalam beberapa kasus, kebiasaan menahan buang air kecil terlalu lama dapat menyebabkan bakteri berkembang biak. Akibatnya, risiko infeksi saluran kemih pun menjadi semakin meningkat.

Adapun gejala infeksi saluran kemih meliputi sebagai berikut:

Perasaan terbakar atau menyengat saat buang air kecil
Nyeri di bagian panggul atau perut bagian bawah
Dorongan konstan untuk mengosongkan kandung kemih
Urin berbau menyengat atau busuk
Urin keruh dan tidak berwarna
Urin berwarna gelap secara konsisten
Buang air kecil berdarah

3. Kandung kemih meregang

Bahaya menahan buang air kecil terlalu sering yang ketiga yaitu kandung kemih meregang.

Dalam jangka panjang, menahan buang air kecil secara teratur bisa menyebabkan kandung kemih meregang. Alhasil, kandung kemih akan kesulitan atau bahkan tidak mampu untuk berkontraksi dan mengeluarkan buang air kecil secara normal.

Apabila kandung kemih meregang, maka tindakan ekstra seperti kateter mungkin diperlukan.

4. Kerusakan pada otot dasar panggul

Bahaya menahan buang air kecil terlalu sering yang keempat yaitu kerusakan pada otot dasar panggul.

Sering menahan buang air kecil dapat membahayakan otot-otot dasar panggul. Salah satu otot ini adalah sfingter uretra yang bertugas untuk menjaga uretra tetap tertutup supaya urin tidak bocor keluar.

Apabila otot ini rusak, itu dapat menyebabkan inkontinensia urine. Inkontinensia urine sendiri adalah suatu kondisi di mana seseorang sulit menahan buang air kecil sehingga mudah mengompol.

Untuk membantu memperkuat otot-otot dasar panggul, memperbaiki kehilangan otot, dan mencegah kebocoran, maka latihan dasar panggul seperti kegel sangat disarankan.

5. Batu ginjal

Bahaya menahan buang air kecil terlalu sering yang kelima yaitu batu ginjal.

Menahan buang air kecil bisa membentuk batu ginjal pada orang-orang dengan riwayat kondisi tersebut atau orang yang memiliki kandungan mineral tinggi dalam urinnya.

Adapun buang air kecil sering mengandung mineral seperti asam urat dan kalsium oksalat.

Demikian 5 bahaya menahan buang air kecil terlalu sering. Segera hentikan kebiasaan ini ya, Moms!