Keluarga

4 Resep Minuman Herbal untuk Melancarkan Haid, Aman dan Mudah Dibuat!

4 Resep Minuman Herbal untuk Melancarkan Haid, Aman dan Mudah Dibuat!

MOMSMONEY.ID - Berikut MomsMoney bagikan 4 resep minuman herbal untuk melancarkan haid yang aman dan mudah dibuat.

Haid atau menstruasi sebagaimana dikutip dari Siloam Hospitals adalah peluruhan dinding rahim dikarenakan sel telur dalam organ reproduksi wanita tidak mengalami pembuahan.

Siklus menstruasi yang normal biasanya terjadi dalam kurun waktu 21-35 hari dengan periode haid selama 3-7 hari. Namun, tak jarang wanita mengalami siklus menstruasi yang tidak teratur.

Jika tidak disebabkan oleh kondisi medis tertentu, Anda bisa mencoba minuman herbal yang terbukti bisa membantu melancarkan haid.

Layak dicoba, inilah 4 resep minuman herbal untuk melancarkan haid yang aman dan mudah dibuat sebagaimana dilansir dari Tua Saude.

Baca Juga: Perbedaan Ceramide dan Hyaluronic Acid, Mana yang Lebih Baik untuk Kulit?

1. Teh jahe

Resep minuman herbal untuk melancarkan haid yang pertama adalah teh jahe.

Mengonsumsi jahe, termasuk dalam bentuk teh, dapat membantu menginduksi menstruasi dengan menyebabkan kontraksi rahim.

Selain itu, minum teh jahe juga bisa membantu menyembuhkan nyeri haid dan mengobati pendarahan menstruasi yang berat.

Bahan-bahan:

  • 2 hingga 3 cm (sekitar 1 inci) irisan akar jahe segar
  • 1 cangkir air panas

Cara membuat:

  1. Masukkan irisan jahe ke dalam secangkir air panas dan biarkan jahe terendam selama 5-10 menit.
  2. Saring air rendaman jahe menggunakan saringan kawat.
  3. Minumlah teh jahe 2-3 kali sehari.

Akar jahe yang telah diiris dapat digunakan lagi untuk 2 atau 3 teh tambahan, asalkan Anda membuat potongan kecil pada akar sebelum merendamnya kembali. Ini memungkinkan pelepasan konsentrasi jahe yang lebih tinggi.

2. Jus daun lobak

Resep minuman herbal untuk melancarkan haid yang kedua adalah jus daun lobak.

Penelitian menunjukkan bahwa minuman yang terbuat dari daun lobak dapat merangsang rahim dan memicu haid.

Efek tersebut kemungkinan besar berasal dari saponin dan alkaloid yang ditemukan dalam daun lobak. Senyawa saponin dan alkaloid dapat merangsang kontraksi pada otot polos lambung, usus, dan rahim.

Bahan-bahan:

  • 5-6 lembar daun lobak segar
  • 150 ml (atau sekitar 5 ons) air

Cara membuat:

  1. Masukkan daun lobak dan air ke dalam blender, lalu blender dengan kecepatan tinggi hingga Anda memperoleh campuran yang homogen.
  2. Saring jus menggunakan saringan.
  3. Anda dapat meminum jus daun lobak 2-3 cangkir per hari.

Baca Juga: Referensi Menanam Bunga Hias Indoor Tanpa Menggunakan Tanah

3. Teh oregano

Resep minuman herbal untuk melancarkan haid yang ketiga adalah teh oregano.

Oregano adalah herbal aromatik yang digunakan dalam beberapa budaya untuk meningkatkan sirkulasi ke rahim dan merangsang kontraksi rahim.

Karena khasiatnya, oregano juga dapat digunakan untuk memulai periode menstruasi.

Bahan-bahan:

  • 1 sendok makan oregano
  • 1 cangkir air panas

Cara membuat:

  1. Tuangkan secangkir air panas ke atas oregano dan diamkan selama 5 menit.
  2. Biarkan dingin, lalu saring.
  3. Teh oregano dapat dinikmati 2-3 kali sehari.

4. Teh daun senna

Resep minuman herbal untuk melancarkan haid yang keempat adalah teh daun senna.

Senna adalah tanaman dengan khasiat pencahar, yang juga dapat menyebabkan kontraksi rahim. Senna mengandung zat yang merangsang kontraksi otot polos di usus dan rahim.

Selain mengobati sembelit, teh daun senna juga dapat digunakan oleh wanita untuk melancarkan haid.

Bahan-bahan:

  • 2 gram (sekitar 1/2 sendok teh) daun senna
  • 1 cangkir air panas

Cara membuat:

  1. Masukkan daun senna ke dalam cangkir berisi air panas dan biarkan terendam selama 5-10 menit.
  2. Saring air rendaman menggunakan saringan kawat.
  3. Anda dapat minum teh daun sena 2-3 kali sehari.

Karena teh daun senna dikenal sebagai pencahar, maka wajar saja jika Anda mengalami diare saat mengonsumsinya, terutama jika Anda tidak mengalami sembelit.

Idealnya, teh ini tidak boleh digunakan lebih dari 3 hari. Karena, dapat menyebabkan ketidaknyamanan perut dan dehidrasi atau kehilangan elektrolit akibat diare. 

Demikian 4 resep minuman herbal untuk melancarkan haid yang aman dan mudah dibuat. Selamat mencoba, Moms!

 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

TERBARU

Ini Minuman yang Bagus untuk Diet, Minum Sebelum Tidur!

Simak rekomendasi minuman yang bagus untuk diet, minum sebelum tidur malam yuk efektif bakar lemak tubuh!

4 Tips agar Terhindar dari Kram Menstruasi yang Menyakitkan, Mulai Gaya Hidup Sehat

Supaya bisa terhindar dari kram menstruasi yang menyakitkan, coba terapkan beberapa kebiasaan ini secara rutin.

7 Ide Kerja Part Time untuk Mahasiswa Salah Satunya Jadi Tour Guide

Simak apa saja rekomendasi pekerjaan part time yang cocok dilakukan mahasiswa untuk menambah cuan di sini.

Promo JSM Indomaret 24-26 Januari 2025, Detergent Cair-Cokelat Diskon hinggga 45%

Promo JSM Indomaret kali ini menawarkan potongan harga menarik untuk beragam merek produk. Cek promonya di sini.

Promo JSM Superindo Edisi Imlek 24-27 Januari 2025, Diskon 40% Jeruk Mandarin-Santang

Cek promo JSM Superindo periode 24-27 Januari 2025 untuk belanja hemat kebutuhan Imlek di akhir pekan ini.

Tanggal Pernikahan yang Bawa Hoki di 2025 untuk Pisces, Taurus, Libra & Cancer

Simak tanggal pernikahan terbaik yang bisa bawa hoki di 2025 ini yuk, bikin lebih langgeng bagi Taurus, Pisces, Libra dan Cancer

Ini Dia Gift Code Ojol The Game 24 Januari 2025 Paling Baru dari Codexplore

Redeem, yuk! Berikut gift code Ojol The Game 24 Januari 2025 paling baru dari Codexplore di bulan ini.  

Siapkan 6 Jajanan Imlek Pembawa Hoki Ini Supaya Keberuntungan Berlipat

Daftar beberapa jenis makanan khas Imlek yang dipercaya bisa membawa keberuntungan atau hoki jika disiapkan di rumah.

20 Ucapan Selamat Tahun Baru Imlek 2025 Bahasa Inggris Penuh Makna

Berikut ada beberapa pilihan ucapan selamat Tahun Baru Imlek 2025 dalam bahasa Inggris yang penuh makna. 

20 Inspirasi Desain Kartu Ucapan Imlek 2025 Gratis

Beberapa kumpulan inspirasi desain kartu ucapan Imlek 2025 untuk digunakan pada hampers dan bingkisan lainnya.