Keluarga

4 Resep Minuman Herbal untuk Melancarkan Haid, Aman dan Mudah Dibuat!

4 Resep Minuman Herbal untuk Melancarkan Haid, Aman dan Mudah Dibuat!

MOMSMONEY.ID - Berikut MomsMoney bagikan 4 resep minuman herbal untuk melancarkan haid yang aman dan mudah dibuat.

Haid atau menstruasi sebagaimana dikutip dari Siloam Hospitals adalah peluruhan dinding rahim dikarenakan sel telur dalam organ reproduksi wanita tidak mengalami pembuahan.

Siklus menstruasi yang normal biasanya terjadi dalam kurun waktu 21-35 hari dengan periode haid selama 3-7 hari. Namun, tak jarang wanita mengalami siklus menstruasi yang tidak teratur.

Jika tidak disebabkan oleh kondisi medis tertentu, Anda bisa mencoba minuman herbal yang terbukti bisa membantu melancarkan haid.

Layak dicoba, inilah 4 resep minuman herbal untuk melancarkan haid yang aman dan mudah dibuat sebagaimana dilansir dari Tua Saude.

Baca Juga: Perbedaan Ceramide dan Hyaluronic Acid, Mana yang Lebih Baik untuk Kulit?

1. Teh jahe

Resep minuman herbal untuk melancarkan haid yang pertama adalah teh jahe.

Mengonsumsi jahe, termasuk dalam bentuk teh, dapat membantu menginduksi menstruasi dengan menyebabkan kontraksi rahim.

Selain itu, minum teh jahe juga bisa membantu menyembuhkan nyeri haid dan mengobati pendarahan menstruasi yang berat.

Bahan-bahan:

  • 2 hingga 3 cm (sekitar 1 inci) irisan akar jahe segar
  • 1 cangkir air panas

Cara membuat:

  1. Masukkan irisan jahe ke dalam secangkir air panas dan biarkan jahe terendam selama 5-10 menit.
  2. Saring air rendaman jahe menggunakan saringan kawat.
  3. Minumlah teh jahe 2-3 kali sehari.

Akar jahe yang telah diiris dapat digunakan lagi untuk 2 atau 3 teh tambahan, asalkan Anda membuat potongan kecil pada akar sebelum merendamnya kembali. Ini memungkinkan pelepasan konsentrasi jahe yang lebih tinggi.

2. Jus daun lobak

Resep minuman herbal untuk melancarkan haid yang kedua adalah jus daun lobak.

Penelitian menunjukkan bahwa minuman yang terbuat dari daun lobak dapat merangsang rahim dan memicu haid.

Efek tersebut kemungkinan besar berasal dari saponin dan alkaloid yang ditemukan dalam daun lobak. Senyawa saponin dan alkaloid dapat merangsang kontraksi pada otot polos lambung, usus, dan rahim.

Bahan-bahan:

  • 5-6 lembar daun lobak segar
  • 150 ml (atau sekitar 5 ons) air

Cara membuat:

  1. Masukkan daun lobak dan air ke dalam blender, lalu blender dengan kecepatan tinggi hingga Anda memperoleh campuran yang homogen.
  2. Saring jus menggunakan saringan.
  3. Anda dapat meminum jus daun lobak 2-3 cangkir per hari.

Baca Juga: Referensi Menanam Bunga Hias Indoor Tanpa Menggunakan Tanah

3. Teh oregano

Resep minuman herbal untuk melancarkan haid yang ketiga adalah teh oregano.

Oregano adalah herbal aromatik yang digunakan dalam beberapa budaya untuk meningkatkan sirkulasi ke rahim dan merangsang kontraksi rahim.

Karena khasiatnya, oregano juga dapat digunakan untuk memulai periode menstruasi.

Bahan-bahan:

  • 1 sendok makan oregano
  • 1 cangkir air panas

Cara membuat:

  1. Tuangkan secangkir air panas ke atas oregano dan diamkan selama 5 menit.
  2. Biarkan dingin, lalu saring.
  3. Teh oregano dapat dinikmati 2-3 kali sehari.

4. Teh daun senna

Resep minuman herbal untuk melancarkan haid yang keempat adalah teh daun senna.

Senna adalah tanaman dengan khasiat pencahar, yang juga dapat menyebabkan kontraksi rahim. Senna mengandung zat yang merangsang kontraksi otot polos di usus dan rahim.

Selain mengobati sembelit, teh daun senna juga dapat digunakan oleh wanita untuk melancarkan haid.

Bahan-bahan:

  • 2 gram (sekitar 1/2 sendok teh) daun senna
  • 1 cangkir air panas

Cara membuat:

  1. Masukkan daun senna ke dalam cangkir berisi air panas dan biarkan terendam selama 5-10 menit.
  2. Saring air rendaman menggunakan saringan kawat.
  3. Anda dapat minum teh daun sena 2-3 kali sehari.

Karena teh daun senna dikenal sebagai pencahar, maka wajar saja jika Anda mengalami diare saat mengonsumsinya, terutama jika Anda tidak mengalami sembelit.

Idealnya, teh ini tidak boleh digunakan lebih dari 3 hari. Karena, dapat menyebabkan ketidaknyamanan perut dan dehidrasi atau kehilangan elektrolit akibat diare. 

Demikian 4 resep minuman herbal untuk melancarkan haid yang aman dan mudah dibuat. Selamat mencoba, Moms!

 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

TERBARU

Cegah Mata Kering, JEC Luncurkan Dry Eye Spa

JEC meluncurkan layanan terbaru, Dry Eye Spa untuk mengatasi mata yang kering karena banyak screen time

 

Peran Pebisnis dalam Pertumbuhan Ekonomi

Dalam forum Indonesia Economic Summit (IES) 2025 dibahas pentingnya peran pebisnis dalam pertumbuhan ekonomi

Jadwal KRL Solo-Jogja Akhir Pekan 22-23 Februari 2025, Simak Jam Paling Malam!

Stasiun mana paling malam? Simak segera jadwal terbaru KRL Solo-Jogja akhir pekan 22-23 Februari 2025.

Tips Agar Asuransi Tetap Berlaku Saat Mobil Anda Dimodifikasi

Tahukah Anda bahwa modifikasi yang tidak sesuai dengan persyaratan asuransi bisa berujung pada penolakan klaim?

Jeli Sebelum Ajukan KPR, Ini Tips Cari KPR dari BCA

Anda bisa  melakukan kurasi, kebutuhannya bisa terpenuhi di developer mana dan tentu relevansi berikutnya ke bank pembiayaan kredit

Tonton 6 Film Horor Asia Super Seram Ini di Netflix, Berani?

Beberapa rekomendasi film horor Asia di Netflix berikut ini memiliki cerita tak kalah seram dari film horor western.

Cek Ramalan Zodiak Hari Ini 22 Februari 2025 Tentang Karier dan Keuangan

Ramalan zodiak pada hari Sabtu 22 Februari 2025, bisa menjadi panduan untuk memahami peluang dan tantangan dalam karier serta keuangan Anda. 

Berniat Liburan, ASTINDO Travel Fair 2025 Tebar Ragam Promo

Gaet pengunjung yang mau liburan, ASTINDO Travel Fair tebar ragam promo dengan mitra penerbangan dan hotel

Jangan Lupa Lakukan 4 Tes Kesehatan Ini Sebelum Menikah dengan Pasangan

Bagi yang sedang bersiap untuk menikah, Momsmoney telah merangkum beberapa tes kesehatan yang sebaiknya dilakukan sebelum menikah.

Rekomendasi 5 Film Dance Terpopuler Wajib Ditonton Dancer Modern

Berikut ini adalah beberapa rekomendasi film dance yang cocok ditonton bagi pecinta seni modern dance.​