Santai

4 Manfaat Timun Untuk Kesehatan Hingga Perawatan Kulit

4 Manfaat Timun Untuk Kesehatan Hingga Perawatan Kulit

MOMSMONEY.ID - Agar makin tahu, simak apa saja manfaat timun untuk kesehatan tubuh ini, yuk.

Timun adalah salah satu jenis buah yang mudah ditemui dalam masakan Indonesia, terutama pada lalapan.

Walaupun punya banyak penikmat, namun masih banyak yang tidak mengetahui manfaat dari mengonsumsi timun.

Menyimpan beragam manfaat kesehatan, simak apa saja manfaat mengonsumsi timun buat tubuh.

Baca Juga: Menurut WHO Makan Mie Instan Tidak Boleh 2 Porsi Sekaligus, Ini Penjelasannya

Hidrasi tinggi

Timun memiliki banyak sekali kandungan air, sehingga makanan yang satu ini tentu bagus untuk meningkatkan hidrasi pada tubuh. Terutama sebab air memiliki peran penting untuk melancarkan fungsi tubuh.

Timun terdiri dari 96% air, yang mana hal tersebut tentunya menjadi hal positif untuk meningkatkan hidrasi dan membantu mencukupi kebutuhan cairan harian yang dibutuhkan oleh tubuh.

Menurunkan gula darah

Timun memiliki manfaat yang baik untuk membantu menurunkan gula darah yang menjadi pemicu munculnya penyakit diabetes.

Laman Medical News Today menjelaskan bahwa timun mengandung beberapa zat penting seperti cucurbitacin, anti-oksidan, dan juga serat yang bisa membantu mengurangi risiko terjadinya diabetes.

Timun juga memiliki tingkat glikemik rendah yang bisa mencegah meningkatnya glukosa gula dalam tubuh.

Baca Juga: Jenis Makanan untuk Menambah Massa Otot Ini Wajib Dibeli

Mengandung anti-oksidan

Manfaat lain dari mengonsumsi timun adalah bisa membantu meningkatkan anti-oksidan dalam tubuh. Anti-oksidan adalah molekul dengan tugas untuk memblokir oksidasi dalam tubuh yang di mana bisa menimbulkan radikal bebas penyebab penyakit.

Melansir dari laman Health Line, anti-oksidan pada timun juga mengandung flavonoid dan tannin. Keduanya bisa membantu mencegah akumulasi radikal bebas dan mengurangi risiko terserang penyakit kronis.

Sebagai skincare

Nutrisi baik yang terkandung pada timun, ternyata juga memiliki manfaat baik jika digunakan sebagai skincare. Timun mengandung anti-inflamasi yang bermanfaat untuk menjaga kondisi kesehatan kulit.

Timun bisa membantu untuk menenangkan kulit, meredakan iritasi dan bengkak, serta membantu mengurangi tampilan wajah bengkak di pagi hari. Caranya adalah dengan menggunakan timun secara langsung pada area wajah atau kulit sebagai masker.

Itulah beragam manfaat mengonsumsi timun untuk kesehatan tubuh yang ternyata juga bagus untuk dijadikan skincare, ya.

 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Survei KG Media

TERBARU

Katalog Promo JSM Alfamart Periode 4-6 April 2025, Serba Hemat Hanya 3 Hari!

Pekan ini, ada promo JSM Alfamart yang berlaku 4-6 April 2025. Cek katalog promo selengkapnya di sini.

 

Kode Telegram Tidak Muncul, Ikuti 7 Tips Berikut Agar Proses Verifikasi Lancar

Kode Telegram tidak muncul bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari kesalahan teknis di aplikasi hingga masalah koneksi internet.

 

Promo 4.4 Alfamart Periode 4 April 2025: Beli 1 Gratis 1 Susu, Cat Food, Masker Medis

Manfaatkan Promo 4.4 Alfamart Periode 4 April 2025 untuk belanja lebih untung. Cek promonya di sini.

Promo JSM Superindo 4-6 April 2025, Bawang Putih-Detergent Attack Harga Spesial

Cek promo JSM Superindo hari ini periode 4-6 April 2025 untuk belanja hemat selama weekend di gerai Superindo terdekat.

Harga HP Samsung Galaxy S25 Ultra & Samsung A06 5G April 2025

Harga HP Samsung Galaxy S25 Ultra dan Samsung Galaxy A06 5G di April 2025 menjadi salah satu topik yang banyak dicari oleh para pengguna.

Cek Harga Emas Antam Hari ini Lewat Aplikasi Ini, Baca juga Tips Beli Emas

Jika ingin mengetahui harga emas Antam hari ini, Anda bisa memanfaatkan aplikasi Pegadaian digital yang menyediakan informasi terkini dengan mudah

Bagaimana Cara Simpan Voice Note WhatsApp Jadi MP3? Ikuti Cara Berikut Ini

Cara simpan voice note WhatsApp jadi MP3 sangat mudah dan bisa dilakukan hitungan menit saja. WhatsApp menjadi platform paling banyak digunakan.

 

Cara Melihat Konten Sensitif di X atau Twitter untuk Pengguna Baru, Ini Caranya

Cara melihat konten sensitif di Twitter membantu menyesuaikan pengalaman browsing dan berinteraksi di platform ini dengan lebih baik.

Jadwal KRL Jogja-Solo pada Jumat 4 April 2025 2025 ke Palur saat Libur Lebaran

Berikut jadwal terkini KRL Joga-Solo pada Jumat 4 April 2025. Ini jam paling malam selama libur lebaran menggunakan layanan kereta.

Bandung Hujan Hingga Siang, Ini Prakiraan Cuaca Besok (5/4) di Jawa Barat

Dikutip dari laman resmi BMKG, cuaca besok di Jawa Barat akan lebih sering berawan. Akan tetapi, hujan tetap muncul pada waktu-waktu tertentu