4 Manfaat Berpelukan yang Baik untuk Kesehatan Mental Bayi hingga Dewasa

MOMSMONEY.ID - Sudah tahu belum jika berpelukan bisa memberikan beragam manfaat dan keuntungan bagi mental dan fisik seseorang?

Berpelukan merupakan aktivitas yang bisa dilakukan oleh siapa pun dengan orang terdekatnya seperti pasangan maupun keluarga.

Menurut penelitian, berpelukan memiliki banyak manfaat yang baik bagi kesehatan terutama kesehatan mental seseorang.

Nah, berikut ini adalah manfaat berpelukan yang jarang diketahui banyak orang.

Baca Juga: 5 Cara Mengencangkan Payudara Secara Alami Biar Enggak Kendur

Alat komunikasi emosi

Berpelukan sering digunakan sebagai salah satu cara untuk mengkomunikasi dan menunjukkan perasaan atau emosi kepada orang lain.

Kebahagiaan, rasa syukur, dan kesedihan merupakan jenis emosi yang bisa ditunjukkan melalui sentuhan. Sehingga dengan rutin berpelukkan dengan pasangan atau orang yang di sayang bisa membantu meningkatkan intimasi dan kemesraan.

Baik bagi kesehatan bayi

Laman Web MD menjelaskan bahwa berpelukan dengan bayi bisa membantu meningkatkan pertumbuhan otak, mengurangi tingkat infeksi dan penyakit lainnya, serta risiko terserang hipotermia.

Tak hanya bagi bayinya saja, berpelukan dengan anak bisa membantu tingkat oksigen bagi orang tua, memberikan perasaan tenang, dan meredakan rasa sakit yang mungkin sedang dirasakan.

Baca Juga: Lakukan 5 Cara Detox Pikiran Ini biar Terhindar dari Stres Berat

Membantu tidur

Berpelukan juga bisa membantu seseorang untuk bisa tertidur dengan nyenyak dan terhindar dari insomnia.

Dengan berpelukan, hormon oksitosin dalam tubuh dapat dilepaskan dan memberikan efek menenangkan. Sehingga seseorang dapat tertidur dengan lebih nyenyak ketika sedang berpelukan.

Meredakan tekanan darah

Melansir dari laman Health Line, bersentuhan dengan pasangan atau orang yang di sayang dapat membantu meredekan dan menurunkan kadar tekanan darah dalam tubuh. Di samping menurunkan tekanan darah, berpelukan juga bisa membantu meningkatkan imun tubuh.

Perlu diketahui, tekanan darah yang tinggi dapat meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke. Maka dari itu cobalah melakukan treatment berpelukan dengan pasangan untuk membantu meredakan tekanan darah, stres, dan juga kecemasan atau anxiety.

Nah, ternyata berpelukan bukan cuma bagus untuk memberi manfaat pada kesehatan mental saja, kan?

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News