4 Makanan Ini Bisa Bikin Cepat Haid Anda, Nanas Termasuk?

MOMSMONEY.ID - Berikut ini adalah beberapa makanan alami yang bisa digunakan untuk mempercepat datangnya haid atau menstruasi.

Haid yang tidak teratur tentunya akan menambah pikiran sendiri bagi wanita. Apalagi jika haid yang ditunggu tak kunjung datang sesuai dengan perhitungan siklusnya.

Untuk mengatasi haid yang tidak teratur karena disebabkan stres dan pengaruh hormon, bisa diatasi dengan mengonsumsi beberapa makanan yang bisa mempercepat haid.

Nah, ini dia beberapa daftar jenis makanan yang bisa membantu mempercepat haid secara alami.

Baca Juga: Ada 6 Pengaruh dan Tanda Ovulasi Pada Tubuh dan Hormon Perempuan

Jahe

Jahe merupakan sumber makanan alami yang dipercaya bisa membantu mempercepat menstruasi. Jahe mengandung emmenagogues yang merupakan salah satu properti untuk menstimulasi laju menstruasi.

Jahe juga memberikan efek panas pada perut yang kemudian bisa menstimulasi terjadinya kontraksi dan memperlancar laju menstruasi.

Pepaya

Pepaya dipercaya bisa membantu mempercepat datangnya haid secara alami. Laman Body Wise menjelaskan bahwa kandungan pada pepaya bisa menstimulasi timbulnya kontraksi di uterus dan mempercepat haid.

Kandungan karotin pada pepaya memiliki fungsi yang baik untuk meningkatkan hormon esterogen pada wanita yang bisa menstimulasi haid atau menstruasi.

Baca Juga: 4 Manfaat Olahraga saat Haid, Ampuh Atasi Gejala PMS lo

Kunyit

Bahan alami selanjutnya yang dapat membantu mempercepat haid atau menstruasi adalah kunyit. Kunyit juga memiliki kandungan emmenagogues yang sama dengan jahe.

Kandungan ini bekerja dengan memberikan stimulasi pada tingkat hormon esterogen dan progesterone yang menjadi salah satu faktor penting pada menstruasi atau haid.

Nanas

Melansir dari laman Health Line, nanas adalah buah yang kaya akan bromelain, yaitu enzim yang bisa membantu meningkatkan produksi hormon esterogen.

Selain itu, nanas juga memiliki manfaat baik untuk mencegah inflamasi di perut yang menjadi salah satu penghalang lancarnya menstruasi atau haid.

Itulah tadi beberapa jenis makanan alami yang dipercaya mampu mempercepat atau melancarkan haid Anda, Moms.