4 Kebiasaan Baik untuk Merawat Kulit di Masa Remaja, Minum Air Putih!

Reporter: Rizka Noveliana | Editor: Rizka Noveliana

MOMSMONEY.ID - Jangan sampai terlambat, inilah kebiasaan-kebiasaan baik untuk merawat kulit di masa remaja. Namun, bagi Anda yang telah berusia dewasa juga tetap harus melakukan kebiasaan baik untuk kesehatan kulit.

Kebiasaan-kebiasaan yang baik ini bisa menjadi kunci kecantikan kulit yang Anda miliki. Melansir dari natur-e.co.id, berikut empat kebiasaan baik untuk perawatan kulit di masa remaja, yaitu:

1. Membersihkan Makeup Sebelum Tidur

Kebiasaan yang harus Anda biasakan untuk merawat kulit di masa remaja yaitu membersihkan make up sebelum tidur. Hindari tidur saat make up belum dibersihkan dengan sempurna. Hal ini akan membuat penyumbatan pori-pori kulit dan memicu kulit berjerawat.

Bagi Anda yang masih remaja, sebaiknya lakukan double cleansing, dimulai dengan make up remover atau micellar water untuk menghilangkan sisa riasan, kotoran, atau minyak dari permukaan kulit.

Kemudian, lanjut dengan mencuci wajah menggunakan facial wash sesuai jenis kulit Anda, baik kulit kombinasi, kulit kering, maupun kulit kering dan sensitif.

2. Menggunakan Sunscreen

Selanjutnya, kebiasaan baik untuk merawat kulit yaitu menggunakan sunscreen. Memiliki banyak aktivitas di luar rumah, kulit akan rentan terpapar sinar UV yang membuat kering dan berubah kusam.

Selain mengenakan pakaian yang lebih tertutup dan menyerap keringat, oleskan selalu wajah dan tubuh dengan sunscreen.

Kemudian, oleskan 15 menit beraktivitas di bawah paparan sinar matahari dan ulangi penggunaannya jika banyak berkeringat, terkena air, atau berada cukup lama di terik matahari.

3. Minum Air yang Cukup

Kebiasaan selanjutnya yaitu minum air putih yang cukup. Air putih berfungsi untuk membantu proses detoksifikasi dan menjaga asupan cairan dalam tubuh, kulit pun tampak lebih segar dan lembap.

Biar rutin minum hingga 2 liter setiap harinya, bawa botol minum ke mana Anda pergi, hal ini juga bisa menghemat sampah dari botol plastik sekali minum.

4. Konsumsi Sayur dan Buah

Kebiasaan baik untuk merawat kulit di masa remaja lainnya adalah mengonsumsi sayur dan buah. Memiliki pola makan yang seimbang dengan sayur dan buah-buahan bisa menjaga kesehatan dan kecantikan tubuh, khususnya kulit.

Selain mengandung berbagai vitamin, sayur dan buah juga memiliki antioksidan yang membantu menangkal efek buruk radikal bebas.

Kalau kesulitan meningkatkan konsumsi sayur dan buah, coba bikin smoothie sebagai menu sarapan cepat atau kudapan sehat.

Nah, itulah kebiasaan-kebiasaan baik untuk merawat kulit di masa remaja. Rawat kesehatan kulit dengan tepat sejak dini.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News