4 Cara Sederhana Menghilangkan Cegukan dengan Cepat. Apa Saja Ya?

MOMSMONEY.ID - Inilah beberapa cara sederhana yang bisa Anda lakukan untuk membantu menghilangkan cegukan dengan cepat.

Cegukan terjadi ketika ada kejang pada diafragma, yaitu otot yang memisahkan rongga dada dan rongga perut. 

Kejang pada diafragma menyebabkan udara masuk menuju paru-paru secara mendadak, sehingga katup pada kerongkongan pun menutup dengan cepat.  

Terdapat banyak penyebab terjadinya cegukan, mulai dari makan terlalu banyak, perubahan suhu secara tiba-tiba, kondisi emosional, hingga penyakit tertentu. 

Untungnya, ada beberapa cara sederhana yang bisa Anda lakukan untuk menghilangkan cegukan yang dilansir dari Healthline, seperti: 

Baca Juga: Moms, Ini 5 Makanan Pelancar ASI yang Bisa Dikonsumsi Ibu Menyusui

1. Menekan diafragma

Cara sederhana untuk menghilangkan cegukan dengan cepat yang pertama dengan menekan diafragma. Diafragma Anda terletak di antara perut dan dada. 

Cara ini dipercaya dapat membantu diafragma lebih rileks. Namun, hindari menekan terlalu keras karena bisa berdampak fatal. 

2. Duduk memeluk lutut

Cara sederhana untuk menghilangkan cegukan dengan cepat yang kedua adalah duduk memeluk lutut.

Pertama, duduklah dengan posisi kaki ditekuk. Peluklah lutut Anda sambil mencondongkan badan ke depan seperti akan meringkuk. 

Tahan posisi ini selama kira-kira 2 menit. Posisi ini akan memberikan tekanan pada area diafragma agar udara yang terjebak bisa keluar. 

3. Menutup mulut

Cara sederhana untuk menghilangkan cegukan dengan cepat yang selanjutnya adalah menutup mulut. 

Mengutip dari Reader’s Digest, cobalah menutup mulut lalu tetap bernapas seperti biasa dengan menggunakan hidung. 

Dengan begini, maka Moms dapat mengeluarkan karbondioksida lebih banyak sehingga cegukan bisa lebih cepat mereda. 

Metode ini tersebut bisa dipercaya bisa mengatasi cegukan. 

Baca Juga: Kenali 5 Penyebab Lidah Terasa Pahit, Cari Tahu yuk Moms

4. Mengonsumsi kacang

Cara sederhana untuk menghilangkan cegukan dengan cepat yang keempat adalah mengonsumsi kacang. 

Pola menelan dan bernapas akan terganggu saat mengunyah dan melepaskan selai kacang yang menempel di gigi dan lidah. 

Cobalah makan 1 sdm kacang sebagai cara mengatasi cegukan agar cepat mereda. 

Jika suatu saat mengalami cegukan terus-menerus, silakan coba satu atau beberapa cara mengatasi cegukan yang sudah dipaparkan di atas untuk menghentikannya. 

Jika tips di atas tidak bekerja, sebaiknya langsung kunjungi dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut. 

Itulah beberapa cara sederhana yang bisa Anda lakukan untuk membantu menghilangkan cegukan dengan cepat.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News