MOMSMONEY.ID - Setiap pasangan yang sudah menikah umumnya mendambakan momongan di kehidupan rumah tangganya.
Sebagian pasangan bisa segera hamil setelah menikah. Beberapa diantaranya perlu menunggu lebih lama atau melakukan beragam cara untuk hamil.
Perjuangan untuk hamil tidak selalu mudah. Seringkali ada sejumlah kondisi yang membuat wanita sulit untuk hamil.
Banyak cara yang bisa ditempuh oleh pasangan untuk hamil, mulai dari yang alami sampai melakukan terapi program kehamilan.
Namun, terapi program kehamilan seringkali membutuhkan biaya yang besar, sehingga banyak pasangan yang lebih memilih cara-cara alami terlebih dahulu.
Baca Juga: Moms Wajib Tahu! Kenali 5 Manfaat Berpuasa Untuk Ibu Hamil
Dilansir dari Pregnant Education, ada beberapa cara alami yang bisa Anda lakukan untuk meningkatkan kesuburan agar kehamilan bisa cepat terjadi, di antaranya:
1. Lakukan cek kesehatan secara rutin dan imunisasi
Setiap pasangan dianjurkan untuk melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin sebelum memulai program hamil.
Hal ini penting dilakukan agar dokter dapat mendeteksi apakah Anda atau pasangan memiliki penyakit tertentu yang dapat mengganggu kesuburan dan membahayakan janin, seperti hepatitis B, HIV, sifilis, dan toksoplasmosis.
2. Mengenali kalender masa subur dengan baik
Mengenali siklus menstruasi bisa sangat membantu Anda untuk mengetahui kapan ovulasi terjadi. Ovulasi adalah waktu terbaik untuk berhubungan intim karena peluang kehamilan sangat besar di waktu ini.
Tanda-tanda ovulasi sebenarnya bisa Anda ketahui juga. Biasanya, ovulasi ditandai dengan keluarnya lendir berwarna bening, tipis, dan licin. Beberapa wanita juga merasakan rasa nyeri di satu sisi panggul.
3. Lakukan hubungan seks secara teratur
Berhubungan seks secara rutin tanpa kondom atau alat kontrasepsi merupakan cara membuat anak yang bisa Anda lakukan.
Namun, untuk meningkatkan terjadinya pembuahan dan menciptakan kehamilan, Anda dan pasangan disarankan untuk berhubungan seks saat sedang memasuki masa ovulasi.
Baca Juga: Inilah 4 Masalah Kesehatan yang Bisa Terjadi Jika Ibu Hamil Berpuasa
4. Konsumsi suplemen atau makanan yang mengandung asam folat
Setiap wanita yang sedang merencanakan kehamilan disarankan untuk mengonsumsi 400–600 mikrogram asam folat per hari.
Asam folat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan janin serta mencegah janin terlahir cacat. Tak hanya itu, nutrisi yang satu ini juga diketahui berperan penting untuk meningkatkan kesuburan.
Selain dalam bentuk tablet suplemen, asam folat banyak terkandung secara alami di dalam sayuran seperti brokoli, kacang hijau, bayam, kentang, dan sereal.
5. Jangan ragu mencoba berbagai macam posisi seks
Anda pasti pernah mendengar tentang gaya berhubungan seks yang dapat meningkatkan peluang hamil. Sebenarnya, hal ini hanya mitos belaka dan tidak ada penelitian yang membuktikannya.
Posisi apapun yang Anda dan pasangan lakukan, sperma tetap akan melakukan perjalanan ke rahim. Jadi, Anda tak perlu ragu dan bisa bebas untuk mencoba berbagai posisi seks dengan pasangan.
Jika Anda dan pasangan masih belum juga dikaruniai momongan meski telah menerapkan beberapa cara di atas, berkonsultasilah ke dokter untuk menjalani pemeriksaan.
Selain menentukan penyebabnya, dokter mungkin dapat memberikan tips cara cepat hamil setelah menikah lainnya yang dapat Anda dan pasangan lakukan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
