/2024/02/06/1636051023.jpg)
MOMSMONEY.ID - Punya masalah gangguan haid yang telat dan tidak teratur? Nah, ini dia beberapa daftar jenis makanan yang bisa membantu mempercepat haid secara alami.
Haid yang tidak teratur tentunya akan menambah pikiran sendiri bagi wanita. Apalagi jika haid yang ditunggu tak kunjung datang sesuai dengan perhitungan siklusnya.
Untuk mengatasi haid yang tidak teratur karena disebabkan stres dan pengaruh hormon, bisa diatasi dengan mengonsumsi beberapa makanan yang bisa mempercepat haid.
Berikut ini adalah beberapa makanan alami yang bisa digunakan untuk mempercepat datangnya haid atau menstruasi.
Baca Juga: 4 Kesalahan yang Jarang Disadari Perempuan Saat Menstruasi
Nanas
Melansir dari laman Health Line, nanas adalah buah yang kaya akan bromelain, yaitu enzim yang bisa membantu meningkatkan produksi hormon esterogen.
Selain itu, nanas juga memiliki manfaat baik untuk mencegah inflamasi di perut yang menjadi salah satu penghalang lancarnya menstruasi atau haid.
Jahe
Jahe merupakan sumber makanan alami yang dipercaya bisa membantu mempercepat menstruasi. Jahe mengandung emmenagogues yang merupakan salah satu properti untuk menstimulasi laju menstruasi.
Jahe juga memberikan efek panas pada perut yang kemudian bisa menstimulasi terjadinya kontraksi dan memperlancar laju menstruasi.
Baca Juga: Kenapa Area Tubuh Ini Sakit Semua saat Menjelang Menstruasi
Pepaya
Pepaya dipercaya bisa membantu mempercepat datangnya haid secara alami. Laman Body Wise menjelaskan bahwa kandungan pada pepaya bisa menstimulasi timbulnya kontraksi di uterus dan mempercepat haid.
Kandungan karotin pada pepaya memiliki fungsi yang baik untuk meningkatkan hormon esterogen pada wanita yang bisa menstimulasi haid atau menstruasi.
Kunyit
Bahan alami selanjutnya yang dapat membantu mempercepat haid atau menstruasi adalah kunyit. Kunyit juga memiliki kandungan emmenagogues yang sama dengan jahe.
Kandungan ini bekerja dengan memberikan stimulasi pada tingkat hormon esterogen dan progesterone yang menjadi salah satu faktor penting pada menstruasi atau haid.
Itulah tadi beberapa jenis makanan alami yang dipercaya mampu mempercepat atau melancarkan haid Anda, silakan dicoba!
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
