3 Langkah Cepat dan Tanggap Mengenali Masalah Jantung dan Stroke

Reporter: Francisca Bertha Vistika | Editor: Francisca bertha

MOMSMONEY.ID - Memperingati World Heart and Stroke Day, para dokter dari RS Premier Bintaro mengingatkan pentingnya menjaga kesehatan jantung dan otak agar tetap bugar di usia produktif.

Melalui sesi health talk bertema “Don’t Miss a Beat: Every Minute Counts” di Jakarta, mereka berbagi sejumlah tips sederhana agar tubuh tetap sehat dan tanggap terhadap gejala serius.

1. Kenali detak jantung yang tidak normal

Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah dr. Beny Hartono, SpJP(K) menjelaskan bahwa gangguan irama jantung atau aritmia bisa dialami siapa saja, termasuk usia muda.

"Aritmia bisa membuat detak jantung terlalu cepat, terlalu lambat, atau tidak teratur. Gejalanya bisa berupa jantung berdebar, pusing, sesak napas, hingga pingsan," katanya Rabu (5/11).

Baca Juga: Jangan Minum Berlebihan, Kenali Gejala Overhidrasi yang Berbahaya

Ia menyarankan untuk melakukan pemeriksaan rutin seperti rekam jantung (EKG) dan tes latih jantung agar kelainan dapat dideteksi lebih awal.

2. Waspadai tanda-tanda stroke dan jangan tunda pertolongan

Spesialis Saraf dr.Meidianie Camelia, SpN, menegaskan bahwa waktu sangat berharga saat menangani stroke.

“Setiap menit yang terbuang berarti semakin banyak sel otak yang mati,” jelasnya.

Stroke bisa disebabkan oleh sumbatan atau pecahnya pembuluh darah otak, yang gejalanya berupa wajah mencong, bicara pelo, atau kelemahan pada satu sisi tubuh.

Segera cari pertolongan medis jika gejala muncul agar penanganan bisa dilakukan dalam “golden hour” empat setengah jam pertama.

3. Cegah sebelum terlambat

Kedua dokter sepakat bahwa deteksi dini dan gaya hidup sehat menjadi kunci utama menjaga kebugaran jantung dan otak.

Rutin berolahraga, cukup tidur, dan mengontrol tekanan darah serta kadar gula bisa membantu mencegah risiko jantung dan stroke di kemudian hari.

Seperti disampaikan dalam acara tersebut, setiap menit berharga untuk menjaga nyawa dan kualitas hidup.

Mengenali gejala dan bertindak cepat dapat menjadi langkah sederhana namun penting untuk tetap sehat setiap hari.