10 Tanda Kolesterol Naik pada Tubuh yang Jarang Disadari, Perhatikan ya

MOMSMONEY.ID - Ini, lo, beberapa tanda kolesterol naik pada tubuh yang jarang disadari. Apa sajakah itu? Mari cek di sini.

Kolesterol tinggi sering dianggap sebagai kondisi yang tidak akan terasa sampai hasil pemeriksaan menunjukkan angka di atas normal. Padahal, tubuh kadang sudah memberikan sinyal lebih dulu, hanya saja gejalanya terlihat ringan dan sering dikira sebagai keluhan biasa sehari-hari.

Kolesterol sebenarnya dibutuhkan tubuh untuk membentuk sel dan menghasilkan hormon. Namun jika kadarnya terlalu tinggi, terutama kolesterol LDL atau kolesterol jahat, lemak dapat menumpuk di pembuluh darah dan mengganggu kelancaran aliran darah.

Karena gejalanya sering tidak spesifik, penting untuk mengenali tanda-tanda yang mungkin muncul.

Baca Juga: 8 Rekomendasi Kacang Penurun Kolesterol Tinggi secara Alami

Tanda kolesterol naik pada tubuh yang jarang disadari

Bersumber dari laman CLS Health, berikut ini beberapa tanda kolesterol naik pada tubuh yang jarang disadari:

1. Nyeri dada atau dada terasa tertekan

Salah satu tanda yang perlu diperhatikan adalah munculnya rasa nyeri, tekanan, atau sensasi sesak di area dada.

Kondisi ini dapat terjadi ketika penumpukan plak mulai mengurangi aliran darah menuju jantung. Akibatnya, jantung tidak mendapatkan pasokan oksigen secara optimal, terutama saat tubuh sedang aktif bergerak.

Jika nyeri dada muncul berulang atau terasa semakin berat, pemeriksaan kesehatan sebaiknya tidak ditunda.

2. Sesak napas

Kolesterol tinggi dapat memengaruhi kelancaran sirkulasi darah sehingga kerja jantung dan paru-paru menjadi kurang efisien.

Akibatnya, Anda mungkin merasa lebih mudah kehabisan napas meski hanya melakukan aktivitas ringan seperti berjalan atau naik tangga.

Keluhan ini sering dianggap sebagai tanda kurang bugar, padahal bisa berkaitan dengan kondisi pembuluh darah.

3. Mati rasa atau kesemutan pada tangan dan kaki

Kesemutan memang umum terjadi, tetapi jika muncul terlalu sering tanpa penyebab yang jelas, kondisi ini patut diperhatikan.

Kolesterol tinggi dapat mengurangi aliran darah ke bagian tubuh tertentu sehingga menimbulkan sensasi mati rasa, kesemutan, atau rasa tidak nyaman pada tangan, lengan, kaki, atau telapak kaki.

4. Kaki sering terasa nyeri atau kram

Penumpukan kolesterol di pembuluh darah kaki dapat menyebabkan gangguan aliran darah yang dikenal sebagai penyakit arteri perifer.

Kondisi ini bisa membuat kaki terasa nyeri, pegal, atau kram, terutama saat berjalan atau beraktivitas.

Pada sebagian orang, rasa tidak nyaman akan berkurang setelah beristirahat.

5. Nyeri atau kekakuan pada sendi

Kolesterol tinggi juga dapat berkaitan dengan peradangan di dalam tubuh.

Pada beberapa kondisi, peradangan tersebut dapat membuat sendi terasa lebih kaku, tidak nyaman, atau terasa nyeri saat digunakan bergerak.

Meski penyebab nyeri sendi cukup beragam, kondisi ini tetap layak diperhatikan jika muncul bersama gejala lain.

Baca Juga: 8 Biji-bijian Utuh yang Dapat Menurunkan Kolesterol Tinggi

6. Pusing atau kepala terasa ringan

Sirkulasi darah yang kurang optimal menuju otak dapat memicu sensasi pusing atau kepala terasa ringan.

Keluhan ini bisa muncul sesekali dan sering dianggap akibat kelelahan atau kurang makan.

Jika terjadi berulang tanpa penyebab yang jelas, pemeriksaan kesehatan dapat membantu mengetahui penyebabnya.

7. Sering mengalami sakit kepala

Pembuluh darah yang mulai menyempit atau kehilangan kelenturannya dapat memengaruhi aliran darah ke kepala.

Akibatnya, sakit kepala dapat muncul lebih sering dibanding biasanya.

Meski sakit kepala bukan tanda khusus kolesterol tinggi, kondisi ini tetap perlu diperhatikan jika muncul bersamaan dengan faktor risiko lainnya.

8. Tubuh terasa sangat lelah

Tubuh membutuhkan pasokan oksigen yang cukup agar dapat menghasilkan energi.

Ketika aliran darah terganggu akibat penumpukan kolesterol, distribusi oksigen menjadi kurang maksimal dan tubuh terasa lebih cepat lelah.

Rasa lelah ini bahkan dapat tetap muncul meski Anda sudah cukup beristirahat.

9. Muncul endapan kekuningan di sekitar mata

Salah satu tanda fisik yang cukup khas adalah munculnya bercak atau benjolan kecil berwarna kekuningan di sekitar mata.

Kondisi yang dikenal sebagai xanthoma ini terjadi karena adanya penumpukan kolesterol di bawah permukaan kulit.

Meski tidak selalu berbahaya, tanda ini dapat menjadi alasan untuk memeriksa kadar kolesterol.

10. Luka lama sembuh atau tangan dan kaki sering dingin

Ketika aliran darah tidak berjalan dengan baik, proses penyembuhan luka juga dapat menjadi lebih lambat.

Selain itu, tangan dan kaki dapat terasa dingin terus-menerus karena jaringan tubuh tidak mendapatkan aliran darah yang cukup.

Keluhan ini sering dianggap biasa, padahal dapat menjadi salah satu tanda gangguan sirkulasi.

Baca Juga: 8 Rekomendasi Sayuran Penurun Kolesterol Alami yang Layak Dicoba

Kolesterol tinggi sering berkembang secara perlahan dan tidak selalu menimbulkan gejala yang jelas. Karena itu, menjaga pola makan, rutin bergerak, tidur cukup, dan melakukan pemeriksaan kesehatan berkala menjadi langkah penting untuk menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.

Jika Anda mulai mengalami beberapa tanda di atas atau memiliki faktor risiko seperti riwayat keluarga, berat badan berlebih, atau pola hidup kurang aktif, pemeriksaan kolesterol dapat membantu mendeteksi kondisi lebih dini.

Itulah beberapa tanda kolesterol naik pada tubuh yang jarang disadari. Semoga bermanfaat.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News