10 Profesi dengan Tingkat Depresi Paling Tinggi, Apakah Pekerjaan Anda Termasuk?

MOMSMONEY.ID - Ada beberapa profesi tertentu yang menyimpan tingkat depresi jauh di atas rata-rata. Ini adalah sebuah kenyataan dari krisis kesehatan mental di lingkungan kerja. 

Seseorang bisa mengalami depresi yang dipicu langsung oleh pekerjaannya, terutama bagi Anda yang berstatus pekerja fulltime dengan tuntutan target tinggi, jam kerja panjang, serta tanggung jawab yang tak pernah padam. 

Baca Juga: Tak Cuma Capek Fisik, Pekerjaan Rumah Tangga Juga Bebani Mental

Ketika depresi telah menghinggapi, penderitanya tidak sekadar merasa sedih. Mereka juga bisa kehilangan minat pada pekerjaan yang dulu mereka cintai. 

Sehingga sering terlihat tidak memiliki motivasi, mudah salah menerima informasi karena konsentrasi buyar, dan sering mengambil cuti sebagai bentuk pelarian.

Apa saja pekerjaan dengan tingkat depresi tinggi tersebut? Berikut 10 daftarnya, bersumber dari www.honestdocs.id:

Baca Juga: Pekerjaan Terancam AI: Ini Daftar Profesi yang Paling Rentan Diganti

1. Pengasuh anak

Hampir 11% pekerja di bidang pengasuhan anak mengalami serangan depresi berat. 

Depresi yang terjadi disebabkan oleh berbagai faktor, seperti pekerjaan yang monoton, pekerjanya yang masih terlalu muda, dan kurang mendapatkan penghargaan.

2. Pelayan restoran

Pekerjaan selanjutnya adalah pelayan restoran. Pekerjaan ini tidaklah sederhana. Bebannya cukup membuat lelah, tapi upahnya rendah.

Dalam pekerjaan ini, seseorang membutuhkan fisik yang ekstra untuk melakukan berbagai pekerjaan di sebuah restoran. 

3. Pekerja sosial

Pekerjaan ini tergolong berat dan banyak menguras energi, pikiran, serta mental. Mereka harus berhadapan dengan berbagai kasus, berurusan dengan anak-anak atau korban pelecehan. Bahkan, tekanan kerja mereka bisa berlangsung 24 jam.

Pekerja sosial selalu dihadapkan dengan orang-orang yang sangat membutuhkan bantuan. Sehingga, tugas mulia ini tidak mudah untuk ditolak begitu saja.

Baca Juga: Bukan Sembarang Profesi! Hanya 99 Jenis Pekerjaan Ini yang Resmi Tercatat di KTP

4. Pekerja medis

Anda pasti sudah tidak kaget jika pekerja medis masuk dalam urutan pekerjaan dengan tingkat depresi tertinggi. Baik itu dokter, perawat, terapis, atau profesi lainnya yang berhubungan dengan kesehatan.

Jadwal seorang pekerja medis tidak selalu teratur. Hal ini karena berhubungan dengan kondisi kesehatan manusia yang bisa sewaktu-waktu sangat membutuhkan tindakan penyelamatan.

5. Seniman, entertainer dan penulis

Ketiga pekerjaan ini juga memiliki jadwal kerja yang tidak menentu. Bahkan, pendapatan mereka juga tidak tetap serta tak jarang sering terpinggirkan.

Seriusnya, pekerjaan yang berhubungan dengan kreativitas ini tantangan terbesarnya adalah gangguan mood. Hal ini tak menutup kemungkinan kerap mendatangkan stres dalam diri mereka.

Baca Juga: 5 Pekerjaan Kelas Menengah Akan Tergeser AI yang Bisa Ancam Stabilitas Finansial

6. Guru

Pendidikan setiap waktu selalu mengalami perubahan dan kemajuan. Sehingga, guru pun juga harus mengikuti perubahan tersebut.

Dengan tenaga yang terbatas, namun mereka melakukan banyak tugas. Belum lagi tekanan dari murid, orang tua murid, hingga dari sekolah sendiri.

7. Administrasi support staff

Apa yang dihadapi oleh orang-orang di bidang ini? Ya, permintaan yang tinggi dengan kontrol yang rendah. Posisi ini berada di bagian paling depan.

Namun, mereka juga berada di bawah kontrol dan melakukan penyaringan dari setiap permasalahan. Belum lagi terkait dengan waktu bekerjanya. 

Baca Juga: 4 Pilihan Pekerjaan Sampingan Berpenghasilan Tinggi untuk Persiapan Pensiun 2026

8. Bagian pemeliharaan

Bekerja di bagian pemeliharaan berhubungan dengan permasalahan fasilitas umum yang berpengaruh pada kenyamanan penggunanya.

Bidang ini harus siap sedia kapan saja untuk mengatasi permasalahan tersebut. Di sisi lain, pekerjaan ini juga cukup berisiko, upah yang tergolong rendah, hingga kurangnya apresiasi.

9. Penasihat keuangan dan akuntan

Pekerjaan lainnya dengan tingkat depresi tinggi adalah penasihat keuangan dan akuntan. Pekerjaan ini berurusan dengan uang dari banyak orang yang harus mereka atur dengan sangat teliti agar tidak terjadi kesalahan fatal.

Baca Juga: Bukan PNS, 7 Profesi Ini Justru Bikin Kaya Raya di Tahun 2026, Kok Bisa? Simak Yuk

10. Sales

Posisi terakhir adalah sales. Pekerjaan ini biasanya dilakukan dengan sistem kejar target. Di mana gaji mereka disesuaikan dengan performanya.

Belum lagi dengan tekanan klien yang luar biasa. Sehingga, tak menutup kemungkinan jika pekerjaan ini menyebabkan stres.

Itulah beberapa pekerja dengan tingkat depresi tinggi yang perlu Anda waspadai. Jika mental Anda mulai terganggu, jangan tunggu sampai Anda kehilangan diri sepenuhnya, sadari, bicarakan, dan ambil tindakan segera.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News