Wow! Ternyata 5 Buah Ini Bisa Bantu Mencegah Stretch Mark di Kulit

MOMSMONEY.ID - Stretch mark menjadi masalah kulit yang kerap terjadi pada perempuan. Kondisi tersebut tentu sangat mengganggu penampilan.

Namun, ternyata ada beberapa jenis buah yang bisa membantu mengurangi stretch mark di kulit.

Dilansir dari Women Health, berikut ini beberapa buah yang bisa membantu mencegah stretch mark di kulit secara alami, antara lain:

1. Tomat

Buah yang bisa membantu mencegah stretch mark pertama adalah tomat jika dikonsumsi secara rutin.

Tomat kaya akan vitamin C yang turut membantu pembentukan kolagen pada kulit.

Senyawa ini sangat penting untuk menjaga kulit tetap kuat, sekaligus mempertahankan elastisitasnya, sehingga turut mengurangi kemungkinan munculnya tanda-tanda stretch mark.

Selain itu, tomat juga kaya akan senyawa likopen yang bertindak sebagai tabir surya alami.

Tomat yang dimasak sebenarnya lebih kaya likopen, daripada tomat segar atau mentah.

Baca Juga: Moms Wajib Tahu! Inilah Cara Ampuh Menyamarkan Stretch Mark

2. Jeruk

Buah yang bisa membantu mencegah stretch mark kedua adalah jeruk. 

Warnanya yang cerah dan rasanya yang menyegarkan ternyata membuat jeruk punya banyak sekali manfaat.

Jeruk kaya akan air dan membantu mengisi ruang antar sel, sehingga meminimalkan  munculnya stretch mark.

Plus, vitamin C dalam buah satu ini juga membantu membuat kulit lebih elastis dan kandungan antioksidannya membantu menyembuhkan tubuh dari kerusakan.

3. Mentimun

Buah yang bisa membantu mencegah stretch mark selanjutnya adalah mentimun. 

Timun banyak dimanfaatkan sebagai infused water. Kandungan air yang tinggi dalam mentimun membantu tubuh tetap terhidrasi.

Dampaknya tentu saja meningkatkan elastisitas kulit dan pembentukan kolagen.

Selain itu, memastikan asupan air tubuh tetap terpenuhi turut membantu membuang racun dan menjaga kesehatan kulit.

Jadi, jangan heran kalau mentimun punya peran yang sangat hebat dalam menghilangkan kantung mata.

Baca Juga: Moms Wajib Tahu! Inilah Penyebab Payudara Sering Terasa Nyeri

4. Alpukat

Buah yang bisa membantu mencegah stretch mark keempat adalah alpukat. 

Memasukkan lemak sehat ke dalam makanan harian juga membantu memberikan elastisitas dan meningkatkan kesehatan kulit.

Nah, alpukat adalah sumber vitamin E dan makanan dengan kandungan lemak sehat yang sangat baik dan membantu mencegah stretch mark. 

5. Blueberry dan goji berry

Buah yang bisa membantu mencegah stretch mark terakhir adalah blueberry dan goji berry.

Dua jenis buah ini memang sering dimanfaatkan sebagai campuran oat dan yoghurt.

Bukan tanpa alasan, vitamin dan nutrisi lain yang terdapat dalam buah blueberry dan goji berry memiliki sifat antioksidan yang melindungi tubuh dari radikal bebas.

Sekarang, keduanya banyak tersedia dalam bentuk suplemen, tetapi lebih baik mendapatkan nutrisi ini dari makanan untuk menjaga kesehatan kulit.

 Nah, itulah lima buah yang bisa membantu mencegah stretch mark jika Anda mengonsumsinya secara telaten dan harus rutin.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News