MOMSMONEY.ID - Inilah beberapa penyebab hipertensi yang sering terjadi di usia muda dan harus Anda waspadai.
Hipertensi adalah kondisi ketika tekanan darah berada pada angka 130/80 mmHg atau lebih. Kondisi ini juga dikenal dengan darah tinggi.
Ada beragam faktor risiko dan penyebab hipertensi, mulai dari pola makan tidak sehat, faktor keturunan, hingga penyakit tertentu.
Hal ini perlu Anda perhatikan dan waspadai, karena meningkatnya tekanan darah dapat berbahaya bila tidak segera dideteksi dan dikendalikan.
Dilansir dari Everyday Health, inilah beberapa penyebab hipertensi yang sering terjadi di usia muda dan harus Anda waspadai, antara lain:
Baca Juga: Selain Kaya Vitamin, Ini 5 Manfaat Labu Air untuk Kesehatan Tubuh
1. Stres
Penyebab hipertensi di usia muda yang harus diwaspadai pertama adalah stres. Pasalnya, ketika stres hormon-hormon dalam tubuh akan mengalami perubahan.
Stres juga memiliki potensi ancaman terhadap aspek kesehatan lainnya yang berhubungan, seperti kondisi lemak darah dalam tubuh.
2. Malas berolahraga
Penyebab hipertensi di usia muda yang harus diwaspadai kedua adalah malas berolahraga. Hal itu dikarenakan tanpa berolahraga, pembuluh darah tidak akan sehat.
Saraf-saraf tubuh menyempit dan pasokan darah baru yang berisi oksigen tidak cukup dan akan menyebabkan hipertensi dalam jangka waktu yang lama.
Baca Juga: Bisa Menurunkan Darah Tinggi, Ini Sederet Manfaat Timun Lainnya
3. Pola makan buruk
Penyebab hipertensi di usia muda yang harus diwaspadai ketiga adalah pola makan yang buruk. Pola makan buruk bisa menjadi salah satu penyebab hipertensi pada usia remaja.
Jangan terlalu banyak mengonsumsi makanan berlemak, jeroan, makanan siap saji, dan makanan gorengan sebaiknya dihindari.
4. Kelebihan berat badan
Penyebab hipertensi di usia muda yang harus diwaspadai keempat adalah kelebihan berat badan.
Hal tersebut menyebabkan timbulnya gangguan beberapa fungsi tubuh seperti gangguan pembuluh darah, dan tertahannya natrium di dalam tubuh.
Baca Juga: Simak Yuk! Inilah 5 Gejala Penyakit Hipertensi yang Perlu Anda Waspadai
5. Konsumsi alkohol
Penyebab hipertensi di usia muda yang harus diwaspadai kelima adalah konsumsi alkohol berlebihan.
Mengonsumsi alkohol dapat merusak pembuluh darah di seluruh tubuh, seperti arteri menuju kepala yang menjadi penyebab hipertensi pada usia muda.
Penyebab hipertensi tidak bisa disepelekan karena bisa berujung pada komplikasi penyakit yang lebih serius.
Segeralah periksa ke dokter apabila mengalami gejala terkait hipertensi, seperti sering sakit kepala, nyeri dada, sesak napas, gangguan penglihatan, dan denyut jantung tak beraturan.
Itulah beberapa penyebab hipertensi yang sering terjadi di usia muda dan harus Anda waspadai.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
