Wajib Dikonsumsi, Ini 5 Makanan yang Bisa Menyembuhkan Penyakit Hepatitis B

MOMSMONEY.ID - Inilah beberapa makanan yang bisa Anda konsumsi untuk membantu menyembuhkan penyakit hepatitis B.

Hepatitis adalah kondisi peradangan hati. Saat hati meradang atau rusak, fungsinya bisa terpengaruh. 

Penggunaan alkohol yang berlebihan, racun, beberapa obat, dan kondisi medis tertentu semuanya dapat menyebabkan hepatitis. 

Infeksi hepatitis dapat disebabkan oleh jenis virus yang berbeda. Hepatitis B adalah infeksi hati yang disebabkan oleh virus hepatitis B.  

Penyakit hepatitis B sering terlambat dikenali karena jarang menunjukkan gejala yang signifikan.

Baca Juga: Waspadai! Ini Kebiasaan yang Meningkatkan Risiko Tertular Hepatitis

Meski begitu, ada beberapa gejala yang sering muncul sebagai tanda penyakit hepatitis B ini yang perlu Anda ketahui.

Orang dengan gangguan kesehatan ini bisa mengalami penurunan nafsu makan, mual dan muntah, nyeri di perut bagian bawah, hingga penyakit kuning.  

Meski begitu, orang yang mengidap penyakit hepatitis B sebenarnya masih bisa hidup normal.

Caranya adalah dengan mengubah pola hidup menjadi lebih sehat serta mengonsumsi banyak makanan bergizi yang baik untuk tubuh. 

mengutip dari Healthline, berikut adalah beberapa makanan yang bisa Anda konsumsi untuk membantu menyembuhkan penyakit hepatitis B, antara lain: 

Baca Juga: Jangan Sembarangan! Ini 4 Cara Efektif Mengobati Luka Penderita Diabetes

1. Protein

Makanan yang bisa Anda konsumsi untuk membantu menyembuhkan penyakit hepatitis B yang pertama adalah protein. 

Asupan protein juga dibutuhkan oleh pengidap hepatitis B dan bisa membantu menyembuhkan gejala.

Anda bisa mendapatkan asupan protein dari ikan, kacang-kacangan, telur, susu, yogurt, dan keju.  

2. Real food 

Makanan yang bisa Anda konsumsi untuk membantu menyembuhkan penyakit hepatitis B yang kedua adalah real food. 

Agar hepatitis tidak semakin memburuk, disarankan untuk mengonsumsi real food alias “makanan asli”, yaitu makanan sehat yang kaya akan nutrisi. 

Hal ini juga berarti menghindari jenis makanan berpengawet yang banyak mengandung sodium.  

Baca Juga: Ini 5 Gejala Hepatitis B yang Tidak Boleh Disepelekan. Simak di Sini Moms!

3. Buah dan sayur

Makanan yang bisa Anda konsumsi untuk membantu menyembuhkan penyakit hepatitis B yang ketiga adalah buah dan sayur. 

Buah dan sayur merupakan sumber vitamin dan mineral yang diperlukan oleh tubuh.

Keduanya juga mengandung serat yang bersifat mengenyangkan sekaligus meringankan beban saluran cerna dalam memecah makanan. 

4. Lemak baik

Makanan yang bisa Anda konsumsi untuk membantu menyembuhkan penyakit hepatitis B yang keempat adalah lemak baik. 

Makanan yang mengandung saturated fat harus dikurangi, sedangkan makanan dengan trans fat wajib dihindari.

Saturated fat biasanya terdapat di daging merah dan poduk susu full-fat,sementara trans fat ada di gorengan maupun kue kering. 

Baca Juga: Ingin Tambah Berat Badan? Ini 4 Makanan yang Bisa Anda Konsumsi Rutin

5. Rendah karbohidrat dan gula 

Makanan yang bisa Anda konsumsi untuk membantu menyembuhkan penyakit hepatitis B yang kelima adalah rendah karbohidrat dan gula. 

Salah satu kunci untuk menghindari komplikasi akibat hepatitis B adalah menjaga berat badan tetap ideal.

Pasalnya, kelebihan berat badan alias obesitas bisa memperparah kondisi tubuh. 

Salah satu caranya adalah dengan membatasi asupan makanan yang tinggi karbohidrat dan gula.

Kebanyakan mengonsumsi makanan yang tinggi karbohidrat dan gula dikhawatirkan bisa memicu resistensi insulin, hingga risiko penyakit fatty liver. 

Itulah beberapa makanan yang bisa Anda konsumsi untuk membantu menyembuhkan penyakit hepatitis B yang perlu Anda ketahui. 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News