Wajib Dicoba! Ini 5 Cara Tepat Merawat Kulit yang Terkena Psoriasis

MOMSMONEY.ID - Inilah beberapa cara tepat merawat kulit yang terkena psoriasis yang bisa Anda lakukan.

Psoriasis adalah kondisi autoimun kronis yang menyebabkan penumpukan cepat sel-sel kulit. Penumpukan sel ini menyebabkan peradangan dan kemerahan di sekitar kulit. 

Sisik psoriatik khas berwarna keputihan-perak dan berkembang dalam bercak merah tebal. Terkadang, tambalan ini akan retak dan berdarah. 

Psoriasis merupakan hasil dari proses produksi kulit yang dipercepat. Biasanya, sel-sel kulit tumbuh jauh di dalam kulit dan perlahan-lahan naik ke permukaan. 

Merangkum dari Skin Health, inilah beberapa cara tepat merawat kulit yang terkena psoriasis yang bisa Anda lakukan, antara lain: 

Baca Juga: Jangan Sepelekan Alergi, Inilah Tanda-Tanda Alergi yang Harus Diwaspadai

1. Mengenal dan menjauhi faktor pemicu gejala psoriasis

Cara tepat merawat kulit yang terkena psoriasis yang pertama adalah mengenal dan menjauhi faktor pemicu gejala psoriasis. 

Penderita psoriasis memiliki faktor pemicu atau pemberat gejala yang berbeda-beda.

Faktor ini bisa berupa stres, luka di kulit, kebiasan merokok, atau paparan sinar matahari yang berlebihan. 

Untuk mencegah kumatnya psoriasis dan meringankan gejala psoriasis ketika kumat, penderita perlu menjauhi faktor-faktor tersebut. 

2. Membatasi waktu mandi

Cara tepat merawat kulit yang terkena psoriasis yang kedua adalah membatasi waktu mandi. 

Ketika kumat, psoriasis dapat membuat kulit kering dan mudah mengalami iritasi.

Jika Anda menderita psioriasis, memiliki kebiasaan mandi terlalu lama atau terlalu sering dapat membuat kulit semakin kering. 

Baca Juga: Bisa Mengurangi Keriput, 4 Manfaat Alpukat untuk Kulit Kering yang Harus Anda Tahu

3. Menjalani pola makan sehat

Cara tepat merawat kulit yang terkena psoriasis yang ketiga adalah menjalai pola hidup sehat. 

Untuk mencegah dan meringankan gejala, penderita psioriasis dianjurkan untuk mengonsumsi makanan bergizi, terutama buah dan sayuran segar. 

Kandungan nutrisi penting, serat, dan antioksidan dalam dua makanan tersebut dapat mengurangi peradangan pada kulit.  

4. Mengelola stres dengan baik

Cara tepat merawat kulit yang terkena psoriasis yang keempat adalah mengelola stres dengan baik, 

Stres merupakan salah satu pemicu munculnya gejala psoriasis. Untuk meredakan stres, lakukanlah teknik relaksasi secara rutin, sekitar 20 menit per hari. 

Melakukan relaksasi lewat yoga atau meditasi dapat membantu mengurangi stres, yang kemudian dapat ikut meringankan gejala psoriasis, seperti gatal dan perih di kulit. 

Baca Juga: 6 Manfaat Serum Vitamin C untuk Kulit Berminyak, Atasi Jerawat hingga Mencerahkan

5. Menggunakan bahan alami

Cara tepat merawat kulit yang terkena psoriasis yang kelima adalah menggunakan bahan alami. 

Beberapa bahan alami, seperti gel lidah buaya, tea tree oil, kunyit, gandum, propolis, dan cuka apel, dapat dioleskan pada kulit. 

Namun sebelum menggunakan bahan-bahan alami untuk mengobati psoriasis, Anda perlu berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter. 

Anda harus berkonsultasi dengan dokter karena belum tentu bahan alami tersebut cocok untuk kondisi kulit Anda. 

Itulah beberapa cara tepat merawat kulit yang terkena psoriasis yang bisa Anda lakukan.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News