Ternyata Ini Penyebab Anda Mudah Emosi dan Marah, Punya Trauma?

MOMSMONEY.ID - Bagi yang penasaran, inilah beberapa faktor yang menjadi penyebab mengapa seseorang mudah emosi dan marah.

Perasaan atau emosi yang meledak-ledak dan mudah marah tentunya bisa terjadi pada siapa pun dalam rentang usia berapa pun juga.

Banyak hal dan faktor yang ternyata bisa menjadi penyebab sekaligus pemicu seseorang menjadi mudah marah dan emosi.

“Saat kita stres dan kelelahan, bandwidth kita berkurang, dan saat itulah hal buruk seperti mudah marah muncul.” kata Christine Smith, Ph.D., seorang profesor psikologi, perkembangan manusia, dan studi perempuan dan gender di University of Wisconsin-Green Bay pada laman Prevention.

Bukan cuma itu, jika ingin tahu, kenali beberapa faktor penyebab mudah marah berikut ini.

Baca Juga: 5 Perubahan Wajah Akibat Stres Kronis, Cek Sebelum Terlambat

Masalah pribadi

Rasa marah bisa dipicu karena ada masalah pribadi yang memicu respons fight or flight pada seseorang. Respons ini muncul sebagai respons akan ada situasi ketakutan, terkejut, maupun kecemasan.

Masalah pribadi yang membuat seseorang berada dalam situasi tersebut bisa memicu rasa marah dan emosi tinggi, Terutama, orang tersebut merasa diserang, frustasi, tidak memiliki kekuatan, dan diperlakukan dengan tidak baik.

Perubahan hormon

Laman Healthline menjelaskan, perubahan hormon merupakan faktor umum yang banyak menjadi penyebab seseorang menjadi mudah marah, terutama pada perempuan.

Perempuan yang sedang dalam siklus PMS dapat menjadi sensitif dan mudah terpicu oleh banyak hal kecil yang membuatnya mudah marah.

Hal tersebut biasanya banyak terjadi karena adanya perubahan hormon pada masa PMS dan haid bagi perempuan.

Baca Juga: Bukan Cuma Move On, Ternyata Ini 5 Tanda Sejati Anda Sembuh dari Trauma

Trauma

Rasa marah dan emosi yang mudah meledak-ledak juga bisa disebabkan karena ada trauma akan kejadian di masa lalu yang menakutkan.

Memori dari trauma tersebut dapat membentuk kepribadian seseorang yang berbeda ketika berada dalam situasi traumatis yang membuat emosi menjadi tidak stabil.

Masalah kesehatan

Seseorang yang mudah marah dan emosi juga bisa dipicu oleh berbagai situasi dan permasalahan kesehatan.

Menurut laman Better Health, beberapa masalah kesehatan seperti insomnia, depresi, anxiety, sakit kepala, darah tinggi, dan serangan jantung bisa menjadi faktor pemicu seseorang menjadi mudah marah.

Jadi, itulah tadi beberapa faktor penyebab mengapa seseorang mudah emosi dan marah-marah.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News