Tanaman Herbal Kayu Manis Bisa Turunkan Gula Darah? Pasien Diabetes Wajib Baca!

Reporter: Pinky Annisa | Editor: Pinky Annisa

MOMSMONEY.ID - Tanaman herbal kayu manis membantu menurunkan gula darah pada pasien diabetes, lo. Diabetes adalah kondisi medis yang terjadi saat tubuh tidak dapat mengatur kadar gula darah.

Gula darah yang terus-menerus tinggi menyebabkan masalah kesehatan seperti penyakit jantung, penyakit ginjal, dan kerusakan saraf di kaki dan mata.

Menurut Amy Sapola, apoteker klinis di University Hospitals di Cleveland, perawatan diabetes biasanya mencakup obat-obatan seperti obat oral dan obat menyuntikkan insulin.

“Namun, ada tanaman herbal kayu manis yang memiliki dampak signifikan terhadap kadar gula darah. Kayu manis juga dapat membantu menurunkan kadar trigliserida dan kolesterol,” jelasnya.

Simak penjelasan menarik tentang herbal kayu manis, bersumber dari Singlecore.com:

Apakah kayu manis bisa menurunkan gula darah?

Erin Palinski Wade, ahli diet yang berbasis di New Jersey, menjelaskan bahwa kayu manis mungkin dapat membantu mengurangi kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin.

Sebuah pengamatan studi menemukan bahwa delapan dari 14 uji klinis terbaru pada manusia menunjukkan bahwa kayu manis dapat mengurangi gula darah puasa dan hemoglobin A1C pada partisipan dengan diabetes tipe 2. Selain itu, beberapa penelitian menunjukkan manfaat kayu manis bagi kesehatan jantung.

Hal ini dikarenakan penderita diabetes juga memiliki risiko lebih tinggi terkena penyakit kardiovaskular. Lindsay Malone, dokter di Departemen Nutrisi, Case Western Reserve University, menyebut kayu manis bisa meningkatkan kadar trigliserida dan kolesterol total, termasuk kolesterol LDL.

Sebuah penelitian menemukan penurunan lipid darah yang signifikan pada orang yang mengonsumsi suplemen kayu manis. Studi tentang kayu manis dan kadar gula darah melibatkan banyak variabel. Dosis, jenis kayu manis, dan respon individu terhadap kayu manis dapat mempengaruhi efektivitas kayu manis dalam mengelola gula darah.

Dosis konsumsi kayu manis

Tidak ada rekomendasi resmi mengenai jumlah kayu manis yang sebaiknya dikonsumsi untuk menurunkan gula darah. Berbagai penelitian menggunakan jumlah yang bervariasi, mulai dari 120 miligram hingga 6.000 miligram per hari.

Namun, beberapa ahli menyarankan untuk memulai dengan dosis antara 1.000 mg dan 2.000 mg, atau satu sendok teh per hari. Para ahli juga menyarankan untuk membagi asupan kayu manis setiap hari menjadi dua atau tiga dosis.

Pasien bisa memadukannya dengan makanan yang mengandung karbohidrat untuk penyerapan terbaik. Tambahkan kayu manis ke dalamnya, yogurt, kopi, oatmeal, atau smoothie.

Waktu yang dibutuhkan kayu manis untuk menurunkan gula darah

Sebuah sudi menunjukkan bahwa kebanyakan orang akan merasakan manfaat kayu manis dalam waktu empat hingga enam minggu. Sebelum mengonsumsi suplemen atau menambahkan kayu manis ke dalam pola makan, penting untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter.

Perlu diingat bahwa kayu manis cassia dapat menyebabkan kerusakan hati jika dikonsumsi dalam jumlah tinggi. Jadi, siapa pun yang memiliki riwayat masalah hati harus sangat berhati-hati saat menambahkan kayu manis ke dalam pola makannya.

Terdapat pula potensi interaksi obat dengan kayu manis. Kumarin yang ada di kayu manis dapat mempengaruhi kemampuan darah untuk menggumpal yang meningkatkan risiko pendarahan jika Anda mengonsumsi obat pengencer darah seperti warfarin.

Ia juga menyarankan untuk berhati-hati saat mengonsumsi obat diabetes penurun gula darah karena efek gabungan obat dengan kayu dapat mengakibatkan hipoglikemia atau gula darah rendah yang berbahaya.

Selain obat herbal, penurunan berat badan, olahraga teratur dan memenuhi asupan karbohidrat penting untuk dilakukan oleh pasien diabetes. Itulah informasi tentang manfaat tanaman herbal kayu manis yang bisa menurunkan gula darah.