Suka Memakai Bra Saat Tidur? Ini 9 Efek Negatifnya bagi Kesehatan

Penulis: Ana Risma | Editor: Ana Risma

MOMSMONEY.ID - Penggunaan bra sangatlah penting bagi para wanita. Hal ini dikarenakan bra memiliki kemampuan untuk menopang sekaligus membantu payudara tetap kencang. Oleh sebab itu, pemilihan dan penggunaan bra yang tepat sangat disarankan terutama di waktu-waktu produktif.

Di sisi lain, tetap mengenakan bra di waktu-waktu istirahat seperti waktu tidur sangat tidak dianjurkan untuk dijadikan sebagai sebuah kebiasaan. Mengapa demikian?

Kebiasaan memakai bra saat tidur ternyata menyimpan berbagai efek negatif yang bisa merugikan kesehatan. Dilansir dari FirstCry Parenting, berikut 9 efek negatif memakai bra saat tidur bagi kesehatan.

1. Membatasi sirkulasi darah

Mengenakan bra saat tidur dapat menghambat sirkulasi darah terutama jika Anda memakai bra yang pas dengan tali yang ketat.

Sebaiknya, hentikan kebiasaan tersebut dan ganti bra Anda dengan sport bra yang nyaman.

2. Pigmentasi

Secara teratur memakai bra saat tidur bisa menghasilkan pigmentasi atau iritasi kulit khususnya di area tali atau kawat bra yang bersentuhan langsung dengan kulit. Akibatnya, kulit mungkin akan terasa gatal, sakit, berubah warna, dan bahkan dipenuhi dengan bintik-bintik yang mengganggu.

Jadi, pastikan untuk memakai bra yang longgar dan lembut saat tidur atau tidak memakainya sama sekali.

3. Masalah tidur

Kenyamanan akan mempromosikan tidur yang nyenyak. Ketika Anda mengenakan bra yang ketat saat tidur di malam hari, itu hanya akan menimbulkan ketidaknyamanan yang pada akhirnya dapat memengaruhi kualitas tidur.

Jika ketidaknyamanan tersebut terus dibiarkan, kualitas tidur akan semakin memburuk dan bisa memengaruhi kesehatan Anda secara keseluruhan.

4. Edema

Terbiasa tidur dengan mengenakan bra yang ketat dapat memicu kondisi yang ditandai dengan penumpukan cairan berlebih di rongga dan jaringan tubuh.

Adapun kondisi ini disebut edema dan bisa menyebabkan komplikasi kesehatan yang sebenarnya tidak perlu.

5. Penyumbatan limfatik

Mengenakan bra saat tidur bisa berdampak buruk pada sistem limfatik. Kebiasaan ini dapat membatasi kelenjar getah bening di area payudara dan ketiak yang berperan untuk menyaring dan mengalirkan limbah beracun keluar dari tubuh sekaligus sebagai pertahanan tubuh terhadap benda asing maupun infeksi.

Apabila drainase getah bening tidak tepat, itu dapat berdampak negatif pada fungsi normal ginjal, hati, dan organ tubuh lainnya.

6. Keringat berlebih

Sering menggunakan bra saat tidur terutama di musim panas dapat menghasilkan keringat berlebih.

Kondisi ini dapat berubah menjadi ekstrem apabila bra yang Anda pakai terbuat dari bahan sintetis seperti poliester.

7. Memicu tumbuhnya benjolan pada payudara

Mengenakan bra secara konsisten di waktu tidur dapat memicu tumbuhnya benjolan dan kista pada payudara.

Pengencangan bra dapat menjadi penyebab peradangan kulit kronis dan drainase yang tidak tepat. Akibatnya, benjolan jinak bisa lebih mudah muncul di area payudara.

8. Jamur payudara

Memakai bra saat tidur bisa menciptakan suasana yang kondusif, hangat, dan lembab bagi jamur untuk berkembang biak.

Jika bra yang Anda pakai tidak pas, kondisi di area payudara akan menjadi lebih baik untuk pertumbuhan jamur payudara.

9. Memengaruhi fisiologi payudara

Efek negatif terakhir dari kebiasaan memakai bra saat tidur adalah memengaruhi fisiologi payudara. Saat Anda mengenakan bra selama 24 jam setiap hari termasuk ketika tidur, kulit tidak akan memiliki kesempatan untuk memperbaiki dirinya sendiri dari kemungkinan kerusakan.

Dengan terus memakai bra yang ketat, itu akan menyebabkan lekukan yang bertahan lama di jaringan kulit sehingga dapat memengaruhi fisiologi payudara Anda.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News