Sering Pusing dan Stres, Kenali Tanda-Tanda Inner Child Anda Sedang Terluka

MOMSMONEY.ID - Inilah beberapa tanda yang perlu Anda ketahui tentang inner child Anda yang sedang terluka, agar bisa mengatasinya dengan tepat.

Inner child belakangan menjadi satu istilah yang sering diperbincangkan di kalangan orang dewasa.

Inner child adalah bagian dari diri seseorang yang berperan dalam membentuk karakternya.  

Seiring bertambahnya usia, normalnya seseorang akan tumbuh dewasa, baik secara fisik maupun mental. 

Namun, ada bagian dari diri yang tidak ikut tumbuh dewasa alias tetap menjadi anak-anak. Bagian inilah yang dinamakan inner child, melansir dari Women Health. 

Sebenarnya, ada banyak hal yang mengganggu inner child di dalam diri Anda terluka.

Mungkin sebagian dari penyebab ini tampak seperti hal yang wajar terjadi pada anak-anak.   

Baca Juga: Bisa Mengatasi Jerawat, Ini Sederet Manfaat Cengkeh untuk Kesehatan Tubuh

Merangkum dari Psychology Today, berikut adalah tanda-tanda inner child Anda sedang terluka, antara lain:  

1. Kehilangan orangtua atau wali dan keluarga dekat  

2. Kekerasan fisik, emosional, atau seksual  

3. Pengabaian  

4. Penyakit serius  

5. Perundungan atau bullying  

6. Gempa bumi  

7. Perpecahan dalam keluarga  

8. Ada anggota keluarga yang menyalahgunakan alkohol dan obat-obatan terlarang  

9. Kekerasan dalam rumahtangga  

10. Ada anggota keluarga yang memiliki gangguan mental  

11. Hidup di pengungsian  

12. Terpisahkan dari keluarga  

Secara umum, ada beberapa ciri yang bisa menjadi tanda inner child seseorang masih atau sedang terluka, antara lain:   

1. Memiliki rasa percaya diri yang rendah 

2. Cenderung ingin membahagiakan semua orang dan sulit membuat batasan 

3. Merasa cemas saat dihadapkan dengan sesuatu yang baru 

4. Sering merasa bersalah dan selalu berusaha menjadi yang terdepan 

5. Menunjukkan sikap perfeksionis 

6. Selalu mengkritik diri sendiri dan sering merasa malu 

7. Menaruh curiga pada orang lain, tetapi merasa takut jika ditinggalkan 

8. Senang terlibat masalah dengan orang lain, tetapi selalu berusaha menghindari konflik 

9. Merasa ada yang salah dengan diri Anda 

10. Terkadang merasa senang jika bermasalah dengan orang lain 

11. Susah move on dari orang lain 

12. Sering kali merasa cemas jika dihadapkan dengan sesuatu yang baru 

13. Sering kesulitan memulai dan menyelesaikan tugas 

14. Sering merasa malu saat harus menunjukkan perasaan 

15. Malu dengan bentuk tubuh sendiri 

16. Sering menaruh curiga kepada orang lain 

17. Berusaha menghindari konflik bagaimanapun caranya 

18. Takut ditinggalkan 

Baca Juga: Moms Jangan Panik Dulu! Ini 5 Cara Ampuh Mengatasi Anak Tantrum yang Bisa Dilakukan

Menurut International Journal of Qualitative Studies in Health and Well-being, pengalaman di masa lalu bisa memberikan pembelajaran untuk jangka panjang.  

Oleh sebab itu, cobalah untuk berdamai dan bersatu dengan inner child untuk hidup yang lebih baik.

Itulah beberapa tanda yang perlu Anda ketahui tentang inner child Anda yang sedang terluka, agar bisa mengatasinya dengan tepat.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News