Sering Migrain? Coba Obat Alami yang Ampuh Meredakannya

MOMSMONEY.ID - Sakit kepala bisa diatasi dengan berbagai cara, mulai mengonsumsi obat hingga menggunakan obat sakit kepala alami.

Anda juga bisa mencoba beberapa langkah sederhana untuk meredakan sakit kepala, seperti yoga dan aromaterapi. Sakit kepala umumnya bisa sembuh dengan sendirinya. 

Tak heran, banyak orang yang memilih untuk langsung mengonsumsi obat pereda sakit kepala yang banyak dijual bebas seperti paracetamol dan ibuprofen. 

Dilansir dari Clevand Clinic, ada beberapa macam obat sakit kepala alami yang dianggap ampuh untuk meredakan atau mengatasi sakit kepala, antara lain: 

Baca Juga: Waspadai, Ini Penyebab Diabetes Gestasional pada Ibu Hamil

1. Jahe

Salah satu manfaat jahe adalah mengatasi sakit kepala tegang dan migrain. Beberapa studi menyebutkan bahwa bumbu dapur ini memiliki khasiat yang sebanding dengan sumatriptan, yaitu salah satu jenis obat sakit kepala migrain. 

2. Kafein

Kafein yang terkandung pada minuman kopi dan teh juga dapat dikonsumsi sebagai obat alami untuk meringankan sakit kepala.

Meski demikian, Anda perlu waspada saat menggunakan kafein sebagai obat sakit kepala alami karena konsumsi kafein terlalu banyak justru bisa menyebabkan sakit kepala. 

Selain itu, terlalu sering mengonsumsi kafein lalu berhenti mengonsumsinya juga bisa memicu gejala putus zat kafein juga dapat menyebabkan sakit kepala. 

3. Cuka sari apel

Cuka sari apel diketahui memiliki kandungan kalium yang tinggi, sehingga mampu mencegah dan meringankan sakit kepala migrain. 

Untuk menggunakan cuka apel sebagai obat sakit kepala alami, Anda bisa mengonsumsi segelas air yang sudah dicampur dengan 1 sendok makan cuka sari apel dan 1 sendok teh madu. 

Baca Juga: 5 Makanan yang Bisa Membantu Mengobati Sakit Kepala

4. Teh herbal

Teh herbal yang terdiri dari berbagai macam jenis tumbuhan sudah digunakan sejak dahulu untuk mengatasi beberapa keluhan, termasuk sakit kepala.

Beberapa jenis teh herbal yang dipercaya bisa mengatasi sakit kepala secara alami adalah teh chamomile, teh jahe, teh peppermint, teh lavender, dan teh bunga krisan. 

5. Minyak lavender

Ternyata tanaman yang satu ini tak hanya berguna untuk kehalusan kulit dan mengusir nyamuk. Coba teteskan 5-6 minyak lavender ke dalam 5-6 gelas air yang dididihkan.

Masukkan cairan ke dalam mangkuk dan hirup aromanya perlahan. Tubuh akan terasa lebih rileks dan ketegangan di otot bahu dan leher mengendur.

Itulah beberapa obat alami yang ampuh meredakannya.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News