Sering Dihiraukan, Ternyata 4 Kebiasaan Ini Bisa Bikin Payudara Kendur

MOMSMONEY.ID - Jika sering dilakukan, beberapa kebiasaan ini bisa membuat payudara perempuan jadi kendur, lo.

Payudara merupakan bagian dari tubuh perempuan yang rentan kehilangan elastisitasnya seiring dengan bertambahnya usia.

Namun, payudara kendur ternyata bisa disebabkan karena beberapa kebiasaan yang tidak disadari, dilakukan oleh perempuan.

Berikut ini adalah beberapa kebiasaan yang menjadi penyebab payudara pada perempuan menjadi kendur.

Kondisi kesehatan

Kendurnya payudara juga dipengaruhi oleh kondisi kesehatan pada perempuan.

Hal-hal seperti perubahan hormon, menopause, perubahan berat badan yang drastis, dan kehamilan, menurut laman Web MD, bisa menjadi penyebab kendurnya payudara pada perempuan.

Penyebab lainnya, laman Health Line menyebutkan, juga karena bertambahnya usia yang membuat produksi kolagen dan elastisitas pada kulit menjadi berkurang.

Semakin bertambahnya usia, kulit pada bagian payudara akan berkurang dan menjadi kendur juga karena pengaruh gaya gravitasi.

Merokok

Merokok merupakan hal yang kebanyakan memiliki pengaruh buruk pada tubuh. Tak terkecuali pada kulit yang melapisi area sekitar payudara.

Merokok menyebabkan berkurangnya supply darah pada bagian payudara dan berkurangnya kolagen yang menyebabkan kulit kehilangan elastisitasnya.

Hal tersebut akhirnya bisa membuat payudara akhirnya kehilangan “support” dan menjadi kendur.

Olahraga

Olahraga dengan gerakan yang cepat atau high impact, biasanya akan memberikan banyak guncangan dan stres pada kulit di area payudara. Kemudian, akan membuat payudara kehilangan elastisitasnya dan kendur.

Namun, jika kurang melakukan olahraga pun ternyata juga bisa menjadi penyebab payudara kendur. Maka dari itu bagi perempuan, jangan melupakan olahraga yang berfokus pada bagian dada.

Olahraga tersebut dapat membuat otot pada bagian payudara menjadi kencang sehingga terhindar dari payudara yang kendur.

Jangan lupa juga untuk menggunakan bra khusus olahraga, agar ketika melakukan gerakan olahrga yang cepat, payudara tidak mendapatkan stres berlebih dan mendapatkan support yang tepat agar terhindar dari payudara kendur.

Menggunakan bra yang tidak sesuai

Kebanyakan perempuan kurang menyadari betapa pentingnya memilih ukuran bra yang sesuai dengan ukuran payudaranya. Memilih bra yang bisa memberikan topangan tepat pada payudara ternyata menjadi penyebab kendurnya payudara.

Semakin banyak guncangan yang terjadi pada bagian payudara akan mempengaruhi tekanan pada jaringan payudara dan kandungan kolagen.

Dengan begitu, maka sebaiknya gunakan bra dengan ukuran tepat dan sesuai dengan fungsinya untuk memberikan support pada payudara.

Jarang disadari, bukan? Itulah tadi beberapa kebiasaan yang menjadi penyebab payudara perempuan kendur.