Serangan Influenza Mengintai, Tanaman Obat Indoor Ini Tekan Penyebaran Virus

MOMSMONEY.ID - Pahami berbagai tanaman obat yang bisa bantu mengobati influenza. Hampir semua tanaman dalam ruangan, kecuali sukulen dan kaktus dapat mengurangi penyebaran virus, mengobati influenza dan infeksi udara.

Jamie Johnson, dokter ahli gizi dari Health.com, memaparkan, tanaman obat memiliki kemampuan untuk meningkatkan tingkat kelembaban lewat proses transpirasi.

Transpirasi mengacu pada pergerakan air alami pada tumbuhan dan penguapannya melalui daun, sementara stomata membuat makanan dari sinar matahari melalui fotosintesis. 

Semakin besar tumbuhan, maka akan semakin besar pula kemampuan transpirasinya. Beberapa tanaman indoor juga bantu mempercepat proses penyembuhan tubuh.

Baca Juga: Waspada Tanaman Berracun! Racun Tanaman Hias Kebun Bisa Diatasi dari Rumah

Tanaman obat yang ampuh melawan influenza

Berikut ini ada beberapa jenis tanaman obat yang ampuh melawan influenza:

1. Rosemary

Rosemary mengandung vitamin A, C, bersifat anti-inflamasi, antijamur, antibakteri, antiseptik, dan mampu melawan infeksi. Moms bisa menggunakan satu cangkir air panas, lalu tambahkan dua sendok teh daun rosemary ke dalam kantong teh dan seduh di dalam air selama kurang lebih 5 menit.

Anda juga bisa menggunakan satu sendok teh rosemary kering. Ide lain adalah membuat uap rosemary untuk melegakan hidung tersumbat sekaligus menjadi obat flu. 

Ambil mangkuk berukuran sedang dan isi dengan air panas. Lalu, isi bagian atas dengan daun rosemary, tutupi kepala dan mangkuk tersebut agar Moms bisa menghirup uapnya.

2. Oregano

Oregano biasa digunakan untuk mengobati influenza, demam dan masalah pernapasan. Sama seperti herbal lainnya, oregano mengandung sifat anti-inflamasi, antioksidan, dan antivirus yang melawan influenza. 

Kandungan karvakrol, timol, dan terpinena di dalamnya membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Gunakan minyak esensial oregano untuk melawan penyakit. 

Minyak ini dapat dikonsumsi dan dicampur dalam makanan atau dihirup melalui alat penguap minyak esensial. Saat digunakan sebagai semprotan, obat ini dapat menyembuhkan sakit tenggorokan lebih cepat daripada pengobatan lain seperti minum air hangat.

3. Peppermint

Karena rasa mint yang dimilikinya, tanaman obat ini dapat membantu meredakan hidung tersumbat, melawan influenza, demam, dan sakit kepala. Sama seperti rosemary, Moms bisa membuat teh peppermint atau mengukusnya.

Cukup tambahkan dua sendok teh daun segar atau satu sendok teh daun kering ke dalam secangkir air panas. Kemudian, seduh selama 10 menit sebelum disaring.

4. Timi

Selain untuk melawan influenza, timi mampu bertindak sebagai relaksan dan dapat digunakan untuk meredakan nyeri. Timi juga dapat menjadi obat untuk sakit kepala, nyeri otot, dan kram.

Obat ini juga digunakan untuk mengeluarkan lendir yang menumpuk di paru-paru dan dapat mengobati batuk kering. Tambahkan satu sendok teh daun kering ke dalam secangkir air panas dan seduh selama 10 menit sebelum disaring.

Baca Juga: Kehadiran Tanaman Air Bebaskan Akuarium dari Serangan Alga, Jadi Filter Alami

5. Bawang putih

Bawang putih mudah ditanam dan dapat dibudidayakan di dapur. Tanaman obat ini kaya akan mineral, vitamin, memiliki sifat anti-inflamasi dan membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh untuk melawan influenza.

6. Buah elderberry

Elderberry adalah buah beri berwarna ungu gelap dari pohon elder hitam yang mengandung sejumlah senyawa tumbuhan anti-inflamasi dan antioksidan. Kandungan tersebut membantu mengurangi gejala influenza atau infeksi saluran pernapasan bagian atas lainnya.

7. Echinacea

Echinacea memiliki hubungan dekat dengan bunga matahari. Tanaman ini dipercaya dapat merangsang sistem kekebalan tubuh, sehingga banyak orang menggunakannya untuk melawan influenza dan infeksi lainnya.

Echinacea memiliki sifat anti-inflamasi, antibakteri serta dapat membantu mengatur respons imun tubuh dalam menghadapi infeksi virus. Suplemen echinacea umumnya tersedia dalam bentuk kapsul atau tetes cairan yang dimaksudkan untuk dilarutkan dalam air.

8. Kunyit

Kunyit adalah rempah yang mengandung kurkumin, senyawa yang bertanggung jawab atas warna cerah kunyit dan banyak manfaat kesehatan. Kurkumin memiliki efek antioksidan yang kuat, membantu mengurangi peradangan, serta memiliki sifat antibakteri dan antivirus. 

Karena alasan ini, kunyit dapat melawan penyakit menular dan melindungi terhadap kondisi kesehatan autoimun.

Baca Juga: Rahasia Skincare Alami, Tanaman Ini Basmi Jerawat & Lindungi Kolagen Kulit

9. Jahe

Jahe memiliki sejarah panjang dalam penggunaannya untuk membantu mengatasi berbagai penyakit seperti gangguan pencernaan, asma, dan influenza. Jahe mengandung senyawa bernama gingerol yang memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi.

Tubuh mengalami peningkatan peradangan selama respons imun, sehingga zat anti-inflamasi seperti jahe membantu meredakan nyeri dan gejala yang terkait dengan infeksi pernapasan.

10. Kayu manis 

Kayu manis adalah rempah hangat yang populer dalam hidangan manis dan makanan penutup. Kandungan antioksidannya yang tinggi dapat mengurangi peradangan serta memiliki efek antimikroba.

Tanaman ini mamppu memperlambat pertumbuhan bakteri seperti Salmonella, penyebab umum penyakit pencernaan. 

11. Paprika 

Paprika adalah rempah yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Paprika kaya akan vitamin A, E, C dan menjadi antioksidan yang membantu tubuh melawan infeksi.

Vitamin C telah dikaitkan dengan durasi flu yang lebih pendek, sementara vitamin E dan A sama-sama berperan dalam meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh. Itulah rekomendasi tanaman obat yang mampu mengobati influenza.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News