Sebelum Membahagiakan Anak, Para Ibu Silakan Bahagiakan Diri Sendiri Terlebih Dahulu

Reporter Francisca Bertha Vistika Editor Francisca bertha Minggu, 08 Oktober 2023 | 05:30 WIB
Sebelum Membahagiakan Anak, Para Ibu Silakan Bahagiakan Diri Sendiri Terlebih Dahulu

MOMSMONEY.ID - Sebelum membuat anak bahagia, seorang ibu juga harus bahagia terlebih dahulu. Makanya Moms, jaga mood agar tetap bahagia yuk. 

 Menurut Coach Pris, CEO Stress Management Indonesia, ketika seorang Ibu bahagia, Ia akan dapat menerima kondisi anaknya dan berusaha untuk mengoptimalkan potensinya. Maka dari itu penting buat para Moms untuk menjaga mood tetap bahagia ya. 

Hal pertama yang bisa dilakukan adalah tidur nyenyak.  Saat kita kurang tidur, akan lebih sulit untuk mengendalikan emosi kita, jadi kita cenderung bereaksi daripada menanggapi situasi dengan tepat. Di samping itu, insomnia kronis memunculkan segala macam masalah kesehatan dan otak.

Kebanyakan ibu tidak mendapatkan waktu tidur yang banyak, tetapi dengan waktu yang ada bisa meningkatkan kualitas tidur meski hanya tidur beberapa jam.

Kedua, lakukan meditasi untuk menenangkan pikiran.  Meditasi adalah cara yang bagus untuk bersantai dan memulihkan tenaga.
Baca Juga: Apa Saja Kewajiban Seorang Anak di Rumah?
 
Mengambil waktu istirahat, bahkan hanya beberapa menit, untuk berkonsentrasi pada pernapasan sambil mengesampingkan kekhawatiran dapat membantu seorang ibu untuk fokus pada hal-hal penting dalam hidup terutama sang buah hati.
 
Ketiga adalah dengan melakukan one page miracle. Artinya, dengan menentukan dan menuliskan apa yang penting bagi di atas kertas, seperti parenting goals atau cita-cita buah hati, dapat membuat seorang ibu lebih fokus pada tujuan.
 
Harapannya dengan kegiatan menulis tersebut, seorang ibu juga dapat meningkatkan kepercayaan diri, mengurangi kecemasan, dan pastinya merasa lebih bahagia.
 

Terakhir, coba kenali jenis otak Anda dan buah hati. Kondisi otak setiap orang itu ternyata berbeda-beda, lho.

 

Dengan mengetahui tipe otak Anda dan buah hati, bisa membantu lebih mengenal diri sendiri dan buah hati sehingga bisa menjadi lebih percaya diri.

 

 


​

Selanjutnya: Promo JSM Hypermart Minggu 8 Oktober 2023, Promo Hyper Diskon Weekend Terbaru

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Tags: Tips Parenting tips parenting Tips parenting agar anak berperilaku baik tips parenting anak Tips parenting anak balita Tips bahagia tips bikin hidup lebih bahagia Tips untuk bahagia

TERBARU

Sampai Kapan Diskon Token Listrik PLN 2025?

Sampai Kapan Diskon Token Listrik PLN 2025?

Informasi sampai kapan diskon token listrik PLN 2025 bisa Anda simak di sini, ada dua promo yang bisa Anda nikmati, lo.​

Daftar Promo Dunkin Donut Terbaru Januari 2025, Ada Pay 1 For 2

Daftar Promo Dunkin Donut Terbaru Januari 2025, Ada Pay 1 For 2

Ini daftar promo Dunkin Donuts terbaru edisi Januari 2025 khusus nasabah BCA dan yang memiliki DD Card.

Tanaman Hias ini Bisa Bersihkan Udara di Dalam Rumah!

Tanaman Hias ini Bisa Bersihkan Udara di Dalam Rumah!

Simak daftar tanaman hias  yang bisa membersihkan udara di rumah sekaligus jadi tanaman hias yang cantik!​

 

16 Daftar Menu Makanan Sehari-hari bagi Penderita Diabetes yang Menyehatkan

16 Daftar Menu Makanan Sehari-hari bagi Penderita Diabetes yang Menyehatkan

Cek, yuk! Berikut ini menu makanan sehari-hari bagi penderita diabetes yang menyehatkan.                      

12 Cara Alami dan Efektif Menurunkan Kadar Kolesterol Tinggi Anda

12 Cara Alami dan Efektif Menurunkan Kadar Kolesterol Tinggi Anda

Beberapa cara alami dan efektif menurunkan kadar kolesterol tinggi Anda ada di sini. Yuk, cek!      

Yuk, Redeem Gift Code Ojol The Game 19 Januari 2025 Terbaru Berikut!

Yuk, Redeem Gift Code Ojol The Game 19 Januari 2025 Terbaru Berikut!

Ayo cek kumpulan gift code Ojol The Game 19 Januari 2025 terbaru di sini. Redeem langsung, yuk!     

Cek Apa Saja Kebiasaan dan Sifat Genetik yang Diwariskan Ibu & Ayah ke Anaknya

Cek Apa Saja Kebiasaan dan Sifat Genetik yang Diwariskan Ibu & Ayah ke Anaknya

Berikut ada daftar beberapa kebiasaan hingga sifat genetik yang diwariskan oleh ibu dan anak kepada anaknya.

 

Tonton 5 Film Tentang Single Mom Ini Jika Mau Tahu Beratnya Jadi Ibu Tunggal

Tonton 5 Film Tentang Single Mom Ini Jika Mau Tahu Beratnya Jadi Ibu Tunggal

Beberapa rekomendasi film-film yang menampilkan kisah kehidupan para ibu tunggal atau single mom.   

Penjelasan Beige Flag, Antara Red Flag dan Green Flag dalam Hubungan

Penjelasan Beige Flag, Antara Red Flag dan Green Flag dalam Hubungan

Ketahui apa itu penjelasan tentang beige flag yang merupakan istilah di tengah-tengah red flag dan green flag.

Pelajari Cara Mengasuh Anak Lewat 4 Buku Parenting Populer Ini Moms

Pelajari Cara Mengasuh Anak Lewat 4 Buku Parenting Populer Ini Moms

Coba baca beberapa rekomendasi buku-buku parenting berikut ini sebagai bekal calon orang tua untuk mengasuh anak.

Terpopuler

Topik Terpopuler