Sebelum Membahagiakan Anak, Para Ibu Silakan Bahagiakan Diri Sendiri Terlebih Dahulu

MOMSMONEY.ID - Sebelum membuat anak bahagia, seorang ibu juga harus bahagia terlebih dahulu. Makanya Moms, jaga mood agar tetap bahagia yuk. 

 Menurut Coach Pris, CEO Stress Management Indonesia, ketika seorang Ibu bahagia, Ia akan dapat menerima kondisi anaknya dan berusaha untuk mengoptimalkan potensinya. Maka dari itu penting buat para Moms untuk menjaga mood tetap bahagia ya. 

Hal pertama yang bisa dilakukan adalah tidur nyenyak.  Saat kita kurang tidur, akan lebih sulit untuk mengendalikan emosi kita, jadi kita cenderung bereaksi daripada menanggapi situasi dengan tepat. Di samping itu, insomnia kronis memunculkan segala macam masalah kesehatan dan otak.

Kebanyakan ibu tidak mendapatkan waktu tidur yang banyak, tetapi dengan waktu yang ada bisa meningkatkan kualitas tidur meski hanya tidur beberapa jam.

Kedua, lakukan meditasi untuk menenangkan pikiran.  Meditasi adalah cara yang bagus untuk bersantai dan memulihkan tenaga.

Baca Juga: Apa Saja Kewajiban Seorang Anak di Rumah?

 

Mengambil waktu istirahat, bahkan hanya beberapa menit, untuk berkonsentrasi pada pernapasan sambil mengesampingkan kekhawatiran dapat membantu seorang ibu untuk fokus pada hal-hal penting dalam hidup terutama sang buah hati.

 

Ketiga adalah dengan melakukan one page miracle. Artinya, dengan menentukan dan menuliskan apa yang penting bagi di atas kertas, seperti parenting goals atau cita-cita buah hati, dapat membuat seorang ibu lebih fokus pada tujuan.

 

Harapannya dengan kegiatan menulis tersebut, seorang ibu juga dapat meningkatkan kepercayaan diri, mengurangi kecemasan, dan pastinya merasa lebih bahagia.

 

Terakhir, coba kenali jenis otak Anda dan buah hati. Kondisi otak setiap orang itu ternyata berbeda-beda, lho.

 

Dengan mengetahui tipe otak Anda dan buah hati, bisa membantu lebih mengenal diri sendiri dan buah hati sehingga bisa menjadi lebih percaya diri.

 

 

​

Selanjutnya: Promo JSM Hypermart Minggu 8 Oktober 2023, Promo Hyper Diskon Weekend Terbaru

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Tags: Tips Parenting tips parenting Tips parenting agar anak berperilaku baik tips parenting anak Tips parenting anak balita Tips bahagia tips bikin hidup lebih bahagia Tips untuk bahagia

Berita Terkait

momsmoney.id

Banyak Manfaat Lari untuk Anak, yuk Latih Sejak Dini

momsmoney.id

4 Cara Mengatasi Rasa Insecure, Bersikaplah Baik pada Diri Sendiri

Kesehatan

5 Ciri-Ciri Usus Buntu yang Perlu Diwaspadai Termasuk Pada Anak dan Ibu Hamil

momsmoney.id

30 Twibbon Zakat Fitrah untuk Diri Sendiri dan Keluarga, Bagikan di Medsos yuk

momsmoney.id

5 Tips Parenting Agar Anak Tidak Mementingkan Diri Sendiri, Moms Perlu Tahu!

momsmoney.id

4 Sikap Orang Tua yang Bisa Merusak Harga Diri Anak, Yuk Hindari!

TERBARU

Yakult Indonesia Persada Edukasi Program Makan Bergizi Shokuiku

Dukung kebutuhan gizi untuk anak, PT Yakult Indonesia Persada edukasi makan bergizi yaitu shokuiku  

Promo Indomaret Es Krim Day Periode 23 Februari 2025, Beli 1 Gratis 1 Es Krim Magnum

Berlaku 23 Februari 2025, promo Indomaret Es Krim Day menawarkan Beli 1 Gratis 1 untuk pembelian Es Krim Magnum Cafe Au Lait 80ml Pack.

Indodana Berkolaborasi dengan Zalora, Simak Promonya

​Indodana Finance bekerja sama dengan ZALORA untuk memberikan kemudahan pembayaran bagi pelanggan dalam berbelanja fashion secara online.

Tingkatkan Kesadaran Jantung Sehat, Holywings Peduli Gelar Skrining untuk Masyarakat

​Sebagai bagian dari program CSR, Holywings Peduli mengajak masyarakat untuk melakukan pemeriksaan jantung

Cegah Mata Kering, JEC Luncurkan Dry Eye Spa

JEC meluncurkan layanan terbaru, Dry Eye Spa untuk mengatasi mata yang kering karena banyak screen time

 

Peran Pebisnis dalam Pertumbuhan Ekonomi

Dalam forum Indonesia Economic Summit (IES) 2025 dibahas pentingnya peran pebisnis dalam pertumbuhan ekonomi

Jadwal KRL Solo-Jogja Akhir Pekan 22-23 Februari 2025, Simak Jam Paling Malam!

Stasiun mana paling malam? Simak segera jadwal terbaru KRL Solo-Jogja akhir pekan 22-23 Februari 2025.

Tips Agar Asuransi Tetap Berlaku Saat Mobil Anda Dimodifikasi

Tahukah Anda bahwa modifikasi yang tidak sesuai dengan persyaratan asuransi bisa berujung pada penolakan klaim?

Jeli Sebelum Ajukan KPR, Ini Tips Cari KPR dari BCA

Anda bisa  melakukan kurasi, kebutuhannya bisa terpenuhi di developer mana dan tentu relevansi berikutnya ke bank pembiayaan kredit

Tonton 6 Film Horor Asia Super Seram Ini di Netflix, Berani?

Beberapa rekomendasi film horor Asia di Netflix berikut ini memiliki cerita tak kalah seram dari film horor western.

Terpopuler

• Katalog Promo JSM Superindo Diskon hingga 50% Periode 21-23 Februari 2025

• Promo JSM Indomaret 21-23 Februari 2025, Pasta Gigi-Sampo Diskon s/d 45%

• Promo McD Sab-Thru-Day Tiap Sabtu, 5 Ayam Krispy atau Spicy Hanya Rp 50.000

• Daftar Mudik Gratis 2025 Kemenhub Gampang Banget! Ikuti Langkah Ini

• Promo Indomaret Es Krim Day Periode 23 Februari 2025, Beli 1 Gratis 1 Es Krim Magnum