Resep Mango Smoothies, Menu Diet Sehat yang Lancarkan Pencernaan

MOMSMONEY.ID - Mumpung sedang musim buah mangga, coba bikin resep diet sehat mango smoothies, yuk.

Bagi Anda yang sedang ingin bikin camilan sehat untuk temani waktu kerjamu hari ini, mango smoothies sangat cocok untuk Anda santap.

Resep kali ini menyuguhkan 2 porsi mango smoothies dengan aneka isian buah, seperti stroberi, kiwi, leci, hingga anggur merah.

Tak hanya itu, ada juga granola yang bikin mango smoothies terasa makin lezat.

Baca Juga: Resep Diet Sehat Kangkung Cabai Tomat, Bikinnya Cuma 10 Menit

Dalam 1 mangkuk mango smoothies, terdapat kalori sebanyak 250 kkal dengan serat sebanyak 7 gram yang tentunya sangat menyehatkan dan dapat melancarkan pencernaan.

Bagi Anda yang ingin bikin mango smoothies sendiri di rumah, cukup simak dan ikuti resep yang dilansir dari Dapur Umami, berikut ini.

Bahan:

• 50 gram kiwi, potong dadu seukuran 2 cm
• 70 gram buah stroberi, belah 2
• 30 gram leci, belah 2
• 70 gram anggur merah, belah 2
• 50 gram granola

Baca Juga: Resep Ayam Masak Habang Bumbu Merah Pedas Gurih Khas Banjar Ala Rudy Choirudin

Bahan saus mayo:

• 100 gram saus mayones
• 100 gram buah mangga yang telah dikupas
• 50 ml susu cair

Cara membuat mango smoothies:

• Blender semua bahan saus mayo. Masukkan ke dalam mangkuk.
• Masukkan bahan isian seperti buah kiwi, strobe, leci, anggur, dan granola yang masing-masing telah di potong-potong ke dalam mangkuk.
• Tata seluruh bahan mango smoothies di dalam mangkuk.
• Sajikan mango smoothies dalam keadaan dingin. Mango smoothies siap dinikmati!

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News