Rahasia Badan Langsing Orang Korea, Konsumsi Kimchi dan Rasakan Manfaatnya Ini

MOMSMONEY.ID - Selain rasanya yang segar dan enak, ternyata kimchi juga memiliki banyak manfaat yang baik bagi kesehatan

Kimchi merupakan makanan tradisional Korea yang telah mendunia dan dapat dinikmati dengan mudah di mana pun. Tak terkecuali di Indonesia.

Kimchi adalah makanan yang terbuat dari sayuran yang difermentasi menggunakan garam dan bumbu dapur lainnya.

Coba konsumsi kimchi dan rasakan beberapa manfaat berikut ini, yuk.

Memperbaiki sistem pencernaan

Manfaat utama yang bisa diperoleh dari mengkonsumsi kimchi adalah dapat membantu untuk memperbaiki sistem pencernaan. Soalnya, kimchi mengandung banyak kandungan probiotik.

Laman Web MD menjelaskan, makanan yang mengandung probiotik seperti kimchi, yogurt, dan makanan fermentasi lainnya dapat membantu mengurangi risiko buruk dari munculnya masalah pencernaan.

Membantu mempercepat diet

Orang-orang Korea yang sering mengonsumsi kimchi cenderung memiliki badan yang langsing. Sebab, kimchi merupakan makanan pendamping yang rendah kalori dan bisa membantu mempercepat proses penurunan berat badan.

Kalori yang rendah, tinggi kandungan serat, dan memiliki banyak kandungan probiotik pada kimchi adalah alasan utama yang bisa membantu mempercepat proses diet.

Perlu diketahui, kimchi tak hanya membantu mempercepat proses diet, namun juga mengurangi jumlah body fat, tekanan gula, dan tekanan darah dalam tubuh.

Awet muda

Manfaat lain yang bisa dirasakan dari rutin mengonsumsi kimchi adalah bisa membuat seseorang tampak awet muda.

Melansir dari laman Health Line, walaupun belum banyak riset yang mendukung penemuan ini, kimchi memiliki banyak kandungan anti inflamasi yang bisa membantu mencegah penyakit dan memperlambat proses penuaan.

Meningkatkan sistem imun tubuh

Kimchi ternyata bisa membantu meningkatkan sistem imun tubuh pada seseorang yang rutin mengonsumsinya. Bakteri baik yang ada pada kimchi bisa membantu untuk memperkuat sistem imun tubuh.

Selain itu, bakteri baik pada kimchi juga bisa membantu meredakan inflamasi dalam tubuh yang menyebabkan munculnya beberapa penyakit. Kandungan vitamin C juga membantu meningkatkan imun tubuh.

Itulah ternyata manfaat kimchi yang memiliki banyak keuntungan bagi kesehatan tubuh jika dikonsumsi rutin.