Punya Kaki Bengkak saat Hamil, Inilah Penyebab dan Cara Pencegahannya

MOMSMONEY.ID - Apakah Anda sedang hamil dan mengalami pembengkakan pada kaki? Mari kita cari tahu apa penyebab & bagaimana cara pencegahannya agar kaki tak membengkak sepanjang hari.

Kaki bengkak saat hamil cukup normal terjadi. Namun, ada kalanya kaki bengkak dianggap tak wajar.

Pembengkakan pada kaki di saat hamil menyebabkan berbagai kekhawatiran. Pada dasarnya, bengkak saat hamil memang suatu hal yang wajar dan normal.

Pasalnya, penyebab kaki bengkak saat hamil umumnya disebabkan oleh 3 hal, seperti yang dilansir dalam Hermina Hospitals:

1. Cairan dalam tubuh meningkat hingga 8 liter.
2. Perubahan hormon
3. Pertumbuhan rahim yang membesar memicu aliran darah ke jantung jadi melambat

Baca Juga: Kenali Cara Mengatasi Anemia pada Ibu Hamil, Cek Penyebab dan Gejalanya

Pembengkakan dapat dikatakan masih dalam tahap normal apabila terjadi selama bertahap, mulai dari area jari tangan, pergelangan kaki, lalu ke kaki.

Namun, apabila Anda mengalami pembengkakan yang tiba-tiba membesar saat hamil, maka segeralah hubungi dokter. Sebab, disinyalir Anda mengalami pembekuan darah atau bisa jadi tanda Pre-Eklampsia.

Apa itu Pre-Eklampsia?

Melansir dari Rahet Bally, Pre-Eklampsia adalah suatu kondisi dimana wanita hamil memiliki tekanan darah yang tinggi, terdapat protein dalam urinnya, atau pembengkakan pada kaki & pergelangan kaki. Kondisi ini dapat terjadi kapan saja antara 20-34 minggu kehamilan Anda.

Baca Juga: Mudah Pegal di Area Pinggang, Apakah Ibu Hamil Boleh Pijat?

Berikut gejala Pre-Eklampsia:

• Sakit kepala terus menerus
• Muntah
• Mual
• Sakit perut
• Kenaikan berat badan berlebih secara tiba-tiba

Jika Anda mengalami gejala di atas, segeralah hubungi dokter karena akan berbahaya jika tak ditangani segera.

Darah menggumpal

Kaki bengkak saat hamil jika masuk dalam tahap tidak normal, maka bisa jadi disebabkan oleh penggumpalan darah.

Kondisi ini bisa saja terjadi pada lengan, kaki, paha, panggul, atau bahkan dapat menyebar hingga ke paru-paru dan sebabkan komplikasi yang besar.

Wanita hamil memang lebih berisiko mengalami pembekuan darah sebagai persiapan yang dilakukan tubuh secara alami saat proses melahirkan nanti.

Baca Juga: Moms, Ini Sederet Penyebab Sakit Perut Sebelah Kanan Bawah pada Wanita

Cara mencegah bengkak saat hamil

Jika Anda telah memeriksakan diri ke dokter dan dikatakan sebagai pembengkakan yang normal, maka Anda dapat mengikuti sederet cara mencegah pembengkakan saat hamil:

• Perbanyak konsumsi air putih
• Hindari konsumsi kafein
• Hindari berdiri dalam waktu lama
• Hindari pakai pakaian ketat, kaus kaki, dan sepatu
• Terlalu banyak jalan kaki
• Mengangkat kaki ke atas sebanyak mungkin
• Hindari banyak makanan yang mengandung garam karena sebabkan tubuh menahan cairan yang sebabkan bengkak

Itulah penyebab hingga cara mencegah kaki bengkak saat hamil. Semoga bermanfaat.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News