Perlu Dicoba, Begini Cara Mendeteksi Kanker Payudara dengan Mudah

MOMSMONEY.ID - Inilah beberapa cara yang bisa Anda lakuka untuk mendeteksi kanker payudara dengan mudah, dan bisa Anda lakukan di rumah.

Mendeteksi kanker payudara menjadi hal yang wajib bagi setiap wanita. Semakin dini penyakit ini terdeteksi, semakin cepat pula penanganan yang dapat dilakukan. 

Dilansir dari Cancer Care dan Web MD, inilah cara mendeteksi kanker payudara dengan mudah dan perlu dicoba, antara lain:  

Baca Juga: Bisa Mengontrol Gula Darah, Inilah 5 Manfaat Lain Pare yang Baik untuk Ibu Hamil

1. Berbaring

Cara mendeteksi kanker payudara dengan mudah yang pertama adalah melakukan pemeriksaan SADARI.  

SADARI bisa dilakukan dengan cara berbaring sebab saat berbaring, payudara menjadi melebar dan memudahkan untuk diperiksa.  

Sambil berbaring, Anda bisa menempatkan gulungan handuk atau bantal kecil di bawah pundak.

Gunakanlah losion untuk memijat payudara dan pijatlah dengan gerakan sesuai arah jam.   

2. Pemeriksaan di depan cermin

Cara mendeteksi kanker payudara dengan mudah yang kedua adalah melakukan pemeriksaan di depan cermin.   

Perhatikan dengan seksama payudara Anda. Kebanyakan wanita umumnya memiliki ukuran payudara yang tidak sama besarnya.

Kemudian, coba berdirilah dengan lengan di samping tubuh.   

Baca Juga: 4 Masalah Kesehatan yang Sering Dialami Wanita

3. Saat mandi

Cara mendeteksi kanker payudara dengan mudah yang ketiga adalah melakukan pemeriksaan saat mandi.   

Busa sabun bisa memudahkan pergerakan tangan untuk memeriksa benjolan atau perubahan payudara.

Gunakan jari untuk menekan-nekan bagian demi bagian dengan lembut.  

4. Lakukan pemeriksaan lebih lanjut

Cara mendeteksi kanker payudara dengan mudah yang terakhir adalah lakukan pemeriksaan.  

Jika Anda sudah melakukan cara mendeteksi kanker payudara dan menemukan adanya gejala seperti benjolan sebaiknya lakukan pemeriksaan lebih lanjut.  

Sebenarnya tak perlu menunggu menemukan gejala untuk melakukan pemeriksaan. Salah satu cara yang paling tepat untuk dilakukan adalah dengan mamografi.  

Anda juga dapat melakukan pemeriksaan rutin tahunan untuk memastikan kesehatan secara keseluruhan. 

Itulah beberapa cara yang bisa Anda lakuka untuk mendeteksi kanker payudara dengan mudah, dan bisa Anda lakukan di rumah.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News