MOMSMONEY.ID - Selain rasanya yang lezat, alpukat memiliki segudang manfaat, termasuk untuk wajah.
Manfaat alpukat untuk wajah tidak hanya sekedar untuk melembapkan, tapi juga dapat mengurangi munculnya jerawat.
Kandungan nutrisi alpukat adalah vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E, lemak sehat, antioksidan, dan mineral penting yang baik untuk kesehatan kulit, termasuk selenium dan zinc.
Perawatan wajah tidak selalu harus menggunakan skin care mahal yang menguras kantong.
Baca Juga: Konsumsi Secara Rutin! 5 Makanan ini Baik untuk Menjaga Kesehatan Otak
Jika Anda lebih suka yang alami tapi hasil maksimal, mungkin Anda perlu mencoba konsumsi alpukat yang mampu memberikan manfaat baik untuk wajah.
Dilansir dari Mayo Clinic, inilah beberapa manfaat alpukat untuk wajah yang bisa Anda coba, antara lain:
1. Meningkatkan elastisitas kulit
Manfaat alpukat untuk wajah yang pertama dalah meningkatkan elastisitas kulit wajah.
Manfaat ini dapat diperoleh karena dalam alpukat terkandung mangan dan vitamin C, yaitu nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh untuk memproduksi kolagen.
Kolagen merupakan protein yang dibutuhkan kulit untuk menjaga elastisitasnya.
2. Melembapkan kulit
Manfaat alpukat untuk wajah yang kedua adalah mampu melempabkan kulit.
Alpukat mampu melembapkan kulit, karena buah ini kaya akan lemak, air, serta vitamin dan mineral.
Berkat kandungan tersebut, alpukat bisa digunakan sebagai bahan alami untuk mengatasi masalah kulit kering atau pecah-pecah.
Tak hanya itu, kandungan antioksidan di dalam alpukat dapat memperbaiki kerusakan kulit akibat masalah tertentu, seperti eksim dan jerawat.
3. Mencegah dan memperbaiki kerusakan kulit
Manfaat alpukat untuk wajah yang ketiga mampu mencegah dan memperbaiki kerusakan kulit.
Alpukat mengandung nutrisi dan zat yang dapat mengurangi peradangan di kulit, seperti vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E, dan antioksidan.
Bahkan, ada riset yang menyebutkan bahwa kelima nutrisi tersebut dapat melindungi kulit dari kerusakan yang disebabkan oleh paparan sinar matahari.
Baca Juga: 5 Makanan yang Bisa Berakibat Buruk untuk Kesehatan Ginjal
4. Mencegah munculnya jerawat
Manfaat alpukat untuk wajah selanjutnya adalah mengurangi munculnya jerawat.
Hal ini karena kandungan vitamin C dan omega 3 pada alpukat dapat mengurangi peradangan pada kulit, sehingga mampu mengurangi kemunculan jerawat.
Selain vitamin C dan omega 3, alpukat yang sudah diolah menjadi minyak alpukat juga mengandung antimikroba, sehingga penggunaannya juga dapat mengurangi jerawat di wajah.
5. Mengurangi hiperpigmentasi kulit
Manfaat alpukat untuk wajah yang terakhir adalah mampu mengurangi hiperpegmentasi kulit.
Kandungan vitamin C dan vitamin E dalam alpukat bermanfaat untuk mencegah dan mengatasi penggelapan kulit atau hiperpigmentasi kulit.
Ini karena vitamin tersebut dapat membantu mengurangi peradangan di kulit dan menurunkan produksi melanin, yang memicu munculnya bercak hitam pada kulit.
Itulah beberapa manfaat alpukat untuk wajah yang bisa Anda rasakan jika mengonumsinya secara rutin atau menggunakan alpukat sebagai masker.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
