Moms Wajib Tahu, Inilah 5 Manfaat Buah Apel untuk MPASI

MOMSMONEY.ID - Inilah beberapa manfaat buah apel untuk MPASI yang perlu Anda ketahui, agar bisa mengonsumsinya secara rutin.

Buah apel merupakan buah bernutrisi yang baik diberikan sebagai makanan pendamping air susu ibu atau MPASI untuk bayi. 

Ada banyak manfaat buah apel untuk bayi, mulai dari melancarkan pencernaan hingga membantu mengatasi disentri. 

Buah apel kaya akan vitamin dan mineral yang membuatnya menjadi salah satu pilihan buah yang baik untuk dikonsumsi secara rutin. 

Tidak hanya untuk orang dewasa, buah yang rendah kalori ini juga bisa memberi banyak manfaat kesehatan untuk bayi, seperti dikutip dari Mayo Clinic, antara lain: 

Baca Juga: Apa Itu Overfeeding pada Anak? Ini Penjelasan Lengkapnya Moms

1. Menyehatkan tubuh

Buah apel adalah buah yang mengandung beragam jenis vitamin dan mineral.

Sebut saja, vitamin A, vitamin C, vitamin E, kalium, magnesium, dan fosfor. Karena itulah, manfaat buah apel untuk MPASI bayi tidak main-main. 

2. Meredakan batuk

Buah buah apel juga baik untuk meredakan batuk bayi. Batuk yang dialami bayi dapat membuat mereka kesulitan beristirahat di malam hari.  

Nah, untuk membantu menangani batuk tersebut, rebuslah buah apel yang manis dan ambil sarinya untuk diberikan kepada bayi. 

Anda juga dapat membuat jus buah apel yang disaring untuk mendapatkan airnya. Sajikan dingin lebih baik. 

Baca Juga: Nyaman dan Mudah Dilepas, Ini 5 Jenis Bra yang Nyaman Dipakai Ibu Menyusui

3. Mengobati disentri

Salah satu manfaat buah apel untuk MPASI bayi berhubungan dengan disentri. Disentri merupakan penyakit yang lebih sering ditemukan pada bayi dibanding orang dewasa.  

Penyakit ini disebabkan oleh infeksi usus besar yang membuat tinja menjadi sangat encer dan berlendir. Lebih baik manfaatkanlah buah buah apel sebagai pengobatan pertama.  

4. Melancarkan pencernaan

Buah apel mengandung serat makanan yang tinggi yang bermanfaat untuk menyehatkan sistem pencernaan, dan membantu penyerapan nutrisi dalam tubuh. 

Berkat kandungan serat larut bernama pektin, manfaat buah apel bisa mencegah diare dan masalah pencernaan lainnya pada bayi. 

Baca Juga: Catat Moms! Inilah Sederet Pilihan Finger Food untuk Bayi yang Bisa Dicoba

5. Memberi energi

Manfaat buah apel sebagai MPASI juga berkaitan dengan energi.

Buah apel kaya akan karbohidrat yang penting untuk memberi energi yang dibutuhkan bayi untuk tetap aktif sepanjang hari. 

Selain dapat melancarkan pencernaan, buah ini juga bisa meredakan batuk dan masalah kesehatan lainnya.  

Itulah beberapa manfaat buah apel untuk MPASI yang perlu Anda ketahui, agar bisa mengonsumsinya secara rutin.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News