Moms Wajib Tahu, Ini Tips Ampuh Mengatasi Anak Susah Makan

MOMSMONEY.ID - Anak susah makan kerap menjadi tantangan yang harus dihadapi para orangtua. Tapi tenang, ada tips ampuh mengatasi anak susah makan.

Sebab, di masa pertumbuhan anak, asupan gizi dari makanan harus dipenuhi dengan baik.

Pendekatan yang harus dilakukan untuk membantu mengatasi masalah anak tidak mau makan bisa berbeda-beda, tergantung dari karakteristik anak tersebut.

Dilansir dari Kids Health, secara umum, berikut tips ampuh yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi anak yang susah makan, antara lain: 

Baca Juga: Ketahui, Ini Sederet Makanan Mengandung Selenium Tinggi yang Baik untuk Tubuh

1. Adakan acara makan keluarga secara rutin dan biarkan si kecil melihat orang sekitarnya mengonsumsi beragam jenis makanan sehat.

2. Buatlah jadwal makan yang tetap, yaitu 3 kali waktu makan utama dan 2 kali makan camilan setiap hari, serta batasi waktu sekitar 30 menit untuk setiap waktu makan.

3. Biarkan si kecil makan sendiri dan berikan makanan yang mudah dipegang dan dimasukkan ke dalam mulutnya.

4. Berikan dalam porsi kecil terlebih dahulu dan puji Si Kecil ketika berhasil menghabiskannya.

5. Gunakan perlengkapan makan dengan gambar dan warna menarik atau yang ia sukai.

6. Undang anak-anak lain untuk makan bersama.

7. Jauhkan televisi, permainan, binatang peliharaan, dan hal-hal yang bisa mengalihkan perhatiannya saat makan.

Baca Juga: Bisa Dicoba! Inilah 5 Makanan untuk Mencegah Osteoporosis yang Bisa Anda Konsumsi

Libatkan si kecil saat mengolah makanan, mulai dari membeli, membersihkan, memasak, hingga menyajikannya di meja makan.

Hal ini mungkin bisa membuatnya lebih berselera makan dan penasaran dengan makanan yang ia buat. Berikan makanan dalam porsi kecil tapi sering

Jangan lupa juga untuk rutin menimbang berat badannya untuk memastikan bahwa asupan nutrisinya terpenuhi. Jika berat badannya seimbang atau sesuai dengan usianya, ini artinya asupan gizinya masih tercukupi.

Anak susah makan bisa menjadi perkara yang tidak mudah ditangani. Sebagai orangtua, Anda perlu lebih bersabar dan kreatif untuk mengubah kebiasaan si kecil yang susah makan.

Jika Anda sudah mencoba berbagai upaya di atas tetapi si kecil masih saja susah makan, atau jika ia mengalami kekurangan nutrisi hingga membuat berat badannya sulit naik, sebaiknya konsultasikan hal ini dengan dokter.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News