Moms Tidak Perlu Panik! Inilah 4 Cara Mencegah Asma Pada Anak

MOMSMONEY.ID - Penyakit asma termasuk dalam salah satu penyakit kronis. Penyakit asma adalah jenis penyakit yang menyerang bagian pernapasan dan terjadi secara berulang. 

Peradangan ini menyebabkan saluran napas menyempit atau tersumbat. Asma bisa diobati dengan meminum obat atau inhaler agar asma bisa terkontrol dan bisa meringankan gejalanya. 

Dilansir dari Health Focus, berikut ini cara mencegah asma pada anak yang bisa Anda lakukan, antara lain: 

Baca Juga: 5 Penyakit yang Ditandai dengan Batuk Berdahak

1. Menerapkan pola hidup sehat

Cara mencegah asma pada anak yang pertama adaah menerapkan pola hidup sehat. Penyakit asma pada anak balita bisa dicegah dengan selalu menerapkan perilaku hidup sehat. 

Hindarkan anak dari keadaan dalam ruangan yang lembap atau berjamur, tidak menggunakan karpet di lantai dan jauhkan mereka dari lingkungan yang kotor. 

2. Mengatur pola makan

Cara mencegah asma pada anak yang kedua adalah mengatur pola makan. Lakukan terapi dengan memberinya buah segar, sayuran, kacang-kacangan dan lemak sehat. 

Ya, buah segar dan sayuran memiliki sifat anti peradangan bisa membantu mengurangi pembengkakan dan peradangan di paru-paru. 

Dengan anak memakan apel dua kali dalam seminggu, maka dapat memiliki risiko 3 kali lebih rendah dalam mengalami serangan asma. 

3. Konsumsi bahan herbal

Cara mencegah asma pada anak yang ketiga adalah mengonsumsi bahan herbal. Jika anak mempunyai penyakit asma, tidak ada salahnya untuk mencoba mengobatinya dengan madu. 

Selain obat-obatan yang diberikan dari dokter, mengatasi asma pada anak juga bisa dilakukan dengan konsumsi beberapa bahan herbal yang aman seperti jahe, kencur, madu.

Bahan alami ini dapat mengurangi batuk yang sering mereka alami pada waktu malam hari. 

Baca Juga: Jangan Disepelekan! Ini Manfaat Temulawak untuk Kesehatan Tubuh

4. Olahraga teratur

Cara mencegah asma pada anak yang keempat adalah dengan melakukan olahraga secara teratur. Jangan jadikan asma sebagai alasan untuk anak tidak melakukan olahraga. 

Semakin bugar tubuh penderita asma, maka membuat kondisi paru-parunya lebih baik. Ajak anak rutin jalan kaki di pagi hari, berenang atau kegiatan olahraga ringan lainnya. 

Dengan berjalan kaki tiga kali seminggu, maka mampu mengendalikan asma dan meningkatkan kebugaran tubuhnya. 

Itulah yang bisa orangtua lakukan pada anak yang memiliki sakit asma. Bicaralah dengan dokter tentang perubahan besar dalam cara merawat dan mengobati anak yang terkena asma.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News