Menstruasi Tak Kunjung Datang? Berikut Ini Makanan Alami Buat Mempercepat Haid

Reporter: Christ Penthatesia | Editor: Christ Penthatesia

MOMSMONEY.ID - Haid yang tidak teratur tentunya akan menambah pikiran sendiri bagi wanita. Apalagi jika haid yang ditunggu tak kunjung datang sesuai dengan perhitungan siklusnya.

Untuk mengatasi haid yang datang tidak teratur yang mungkin saja disebabkan stress dan pengaruh hormone ternyata bisa diatasi dengan mengkonsumsi beberapa makanan yang bisa mempercepat haid.

Berikut ini adalah beberapa makanan alami yang bisa digunakan untuk mempercepat datangnya haid atau menstruasi.

Pepaya

Pepaya dipercaya bisa membantu mempercepat datangnya haid secara alami. Laman Body Wise menjelaskan bahwa kandungan pada papaya bisa menstimulasi timbulnya kontraksi di uterus dan mempercepat haid.

Kandungan karotin pada papaya memiliki fungsi yang baik untuk meningkatkan hormone esterogen pada wanita yang bisa menstimulasi haid atau menstruasi.

Jahe

Jahe juga merupakan sumber makanan alami yang dipercaya bisa membantu mempercepat menstruasi. Jahe mengandung emmenagogues yang merupakan salah satu properti untuk menstimulasi laju menstruasi.

Jahe juga memberikan efek panas pada perut yang kemudian bisa menstimulasi terjadinya kontraksi dan memperlancar laju mentruasi.

Nanas

Melansir dari laman Health Line, nanas adalah buah yang kaya akan bromelain, yaitu enzim yang bisa membantu meningkatkan produksi hormone esterogen.

Selain itu, nanas juga memiliki manfaat baik untuk mencegah inflamasi di perut yang menjadi salah satu penghalang lancarnya menstruasi atau haid.

Kunyit

Bahan alami selanjutnya yang dapat membantu mempercepat haid atau menstruasi adalah kunyit. Kunyit juga memiliki kandungan emmenagogues yang sama dengan jahe.

Kandungan ini bekerja dengan memberikan stimulasi pada tingkat hormone esterogen dan progesterone yang menjadi salah satu faktor penting pada menstruasi atau haid.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News