Mencegah Flu dan Pilek, Ini 5 Manfaat Ginseng untuk Kesehatan Tubuh

MOMSMONEY.ID - Inilah beberapa manfaat ginseng untuk kesehatan tubuh yang perlu Anda ketahui dan rasakan khasiatnya.

Ginseng kerap digunakan sebagai pengobatan tradisional dan beragam manfaatnya sudah tidak diragukan lagi untuk kesehatan tubuh. 

Manfaatnya bisa untuk menurunkan kadar gula darah, meningkatkan daya tahan tubuh, hingga mengatasi berbagai kondisi, termasuk disfungsi ereksi.  

Ginseng merupakan salah satu tanaman herbal yang banyak ditemukan di negara Asia, seperti Korea, Jepang, dan Tiongkok.

Namun, tanaman ini juga dapat ditemukan di Amerika Utara. Ginseng mengandung dua senyawa penting, yaitu ginsenosides dan gintonin.

Dilansir dari Healthline, berikut ini beberapa manfaat ginseng untuk kesehatan tubuh yang perlu diketahui, antara lain:  

Baca Juga: Waspadai! Inilah Sederet Masalah Kesehatan yang Sering Terjadi saat Mudik

1. Mencegah flu dan pilek

Manfaat ginseng untuk kesehatan tubuh yang pertama adalah mencegah flu dan pilek untuk orang dewasa. 

Manfaat ini berasal dari berbagai kandungan di dalam ginseng yang dapat memperkuat daya tahan tubuh, sehingga mampu melawan kuman dan virus penyebab penyakit. 

2. Meningkatkan fungsi otak

Manfaat ginseng untuk kesehatan tubuh yang kedua adalah meningkatkan fungsi otak dan memperbaiki suasana hati.  

Terutama pada orang yang memiliki penyakit Alzheimer atau jenis demensia lainnya. Namun, lebih banyak penelitian diperlukan untuk memvalidasi klaim ini.  

3. Mengurangi peradangan

Kandungan ginsenosides pada ginseng juga diketahui memiliki efek antiradang.

Efek ini menjadikan ginseng amerika baik dikonsumsi untuk mengurangi peradangan dan keluhan tertentu akibat peradangan, misalnya nyeri dan pembengkakan di tubuh. 

4. Meningkatkan kekebalan tubuh

Manfaat ginseng untuk kesehatan tubuh yang keempat adalah meningkatkan kekebalan tubuh.  

Selain mengurangi peradangan, manfaat ginseng lainnya adalah meningkatkan kekebalan tubuh. Dengan begitu, tubuh jadi tidak mudah terserang penyakit. 

Baca Juga: Makan Saat Sahur atau Buka, Konsumsi 5 Buah-buahan Ini untuk Mencegah Dehidrasi

5. Menurunkan kadar gula darah

Manfaat ginseng untuk kesehatan tubuh yang kelima adalah bisa menurunkan kadar gula darah.  

Sebuah riset menunjukkan bahwa ginseng amerika dapat menurunkan kadar gula darah dan menjaganya tetap stabil pada penderita diabetes tipe 2. 

Selain itu, ginseng juga baik untuk mencegah terjadinya resistensi insulin pada orang sehat, sehingga mengurangi risiko terjadinya diabetes tipe 2. 

Jika Anda ingin mengonsumsi ginseng untuk mengatasi penyakit tertentu, sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter. 

Begitu juga bila Anda ingin mengonsumsi ginseng selagi menjalani pengobatan dari dokter agar tidak menimbulkan hal lain yan tidak diinginkan. 

Itulah beberapa manfaat ginseng untuk kesehatan tubuh yang perlu Anda ketahui dan rasakan khasiatnya.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News