Jika Sering Dipakai, Jangan Lupa Cuci Matras Anda Pakai Cara Ini

MOMSMONEY.ID - Banyak digunakan sebagai alat olahraga, perhatikan kebersihan matras dengan cara berikut.

Matras adalah peralatan yang kini banyak digunakan untuk melakukan olahraga.

Dari mula yoga, poundfit, hingga pilates, matras menjadi hal utama yang banyak digunakan.

Matras digunakan sebagai alas agar tubuh terasa lebih nyaman saat melakukan gerakan olahraga yang bersentuhan dengan lantai.

Baca Juga: Yuk Download Aplikasi Bersepeda Ini Sebelum Mulai Gowes

Saat melakukan olahraga yang menggunakan matras, tentu keringat juga bisa menempel dan menumpuk terus-menerus.

Kondisi itu membuat matras menjadi salah satu tempat yang mudah dihinggapi bakteri dan kuman.

Maka itu, penting untuk membersihkan matras secara rutin agar terhindar dari bakteri. Ada dua cara yang dapat dilakukan untuk membersihkan matras olahraga.

Membersihkan secara menyeluruh (Deep Cleaning)

Jika Anda memiliki jadwal rutin untuk berolah raga, maka membersihkan matras dengan cara ini dapat dilakukan sebulan sekali.

Cara yang disarankan dari laman Rei adalah dengan merendam matras Anda dengan campuran sabun dan air hangat.

Pastikan untuk tidak menggunakan banyak sabun agar tidak terlalu banyak meninggalkan residu. Diamkan selama kurang lebih 5 menit dan gosok kedua bagian matras secara lembut.

Baca Juga: Badan Sakit Semua Setelah Olahraga Disebut DOMS, Apa Itu?

Terakhir, bilas matras Anda dengan menggunakan air hingga bersih dan jemur hingga kering di bawah matahari.

Penggunaan mesin cuci tidak begitu disarankan untuk mencuci matras yoga. Karena beberapa materialnya ada yang tidak sesuai dengan mesin cuci.

Membersihkan secara rutin (Daily cleaning)

Kegiatan ini dapat dilakukan setiap kali Anda selesai menggunakan matras untuk berolah raga. Untuk menghilangkan bakteri yang menempel pada matras, penggunaan desinfektan disarankan.

Anda bisa menggunakan cairan pembersih matras atau membuat sendiri cairannya yang berbahan sabun dan air.

Menurut laman Yoga Outlet, gunakan bahan gosok yang lembut untuk mengusap kedua bagian matras agar tidak rusak.

Gunakan juga air hangat untuk membersihkan sisa pembersih yang mungkin menempel pada matras.

Tunggu hingga kondisi matras benar-benar kering sebelum Anda menggulung dan menyimpannya kembali.

Itulah tadi dua cara mudah yang bisa dilakukan untuk membersihkan matras olahraga Anda. Tertarik coba?

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News