Jangan Panik! Inilah Cara Efektif untuk Mencegah Anosmia

MOMSMONEY.ID - Anosmia adalah ketidakmampuan untuk mencium bau. Kemampuan untuk mencium adalah proses kompleks yang melibatkan hidung dan otak. 

Ketika udara masuk ke hidung, molekul bau mengikat reseptor saraf penciuman. Saraf ini ditemukan di lapisan khusus di bagian atas rongga hidung yang disebut epitel penciuman.

Stimulasi saraf penciuman menyebabkan mereka mengirimkan sinyal ke otak, di mana ia diproses menjadi aroma yang dapat dikenali dan diidentifikasi seseorang.

Mencegah anosmia bisa dilakukan dengan menangkal penyebabnya dan mencegahnya. 

Jika anosmia disebabkan oleh penyakit, seperti flu, infeksi sinus, atau alergi, maka cara mencegahnya adalah dengan menghindari hal yang bisa menjadi pencetus penyakit tersebut.  

Dilansir dari Healthline, cara mengatasi hilangnya kemampuan indra penciuman tergantung pada penyebabnya.

Baca Juga: Waspadai Omicron, Inilah 5 Manfaat Rutin Berjemur di Pagi Hari

Bisa dilakukan melalui bantuan medis maupun perawatan di rumah dengan menggunakan bahan-bahan alami.

Berikut ini beberapa cara efektif untuk mencegah anosmia yang sedang Anda alami, antara lain:

1. Minyak kayu putih

Cara efektif untuk mencegah anosmia yang pertama menggunakan minyak kayu putih. 

Meredakan anosmia bisa dilakukan dengan cara menghirup aroma yang kuat. Salah satu sumber wewangian dengan aroma kuat yang adalah minyak kayu putih. 

Agar dapat membantu pemulihan anosmia, selama menghirup bau, penderita anosmia harus mengingat bau asli dari minyak kayu putih. 

Cara ini bisa dilakukan untuk membantu merangsang penciuman dan bisa dilakukan 2-3 kali sehari. 

2. Minyak jarak

Cara efektif untuk mencegah anosmia yang kedua adalah dengan menghirup aroma minyak jarak. 

Minyak jarak digunakan sejak lama untuk mengembalikan indra penciuman yang hilang. Hal ini tidak lepas dari kandungan asam risinoleat di dalamnya. 

Asam risinoleat dapat mendukung upaya melawan infeksi. Zat ini juga berfungsi mengurangi peradangan saluran hidung yang disebabkan oleh pilek dan alergi 

3. Jahe

Cara efektif untuk mencegah anosmia yang berikutnya adalah menggunakan jahe. Jahe punya aroma khas dan menyengat.

Oleh karena itu, air jahe untuk melatih kemampuan indra penciuman. Minum air jahe, secara alami dapat meredakan peradangan saluran pernapasan hidung. 

Air jahe juga bermanfaat mengurangi lendir berlebih yang menyumbat saluran hidung dan sebabkan hilangnya penciuman. 

Baca Juga: Waspadai! Kenali 5 Gejala Omicron yang Menyerang Kulit

4. Larutan garam

Cara efektif untuk mencegah anosmia yang terakhir adalah larutan garam. 

Larutan garam dapat menjadi bahan alami untuk mengobati anosmia karena alergi dan hidung tersumbat.

Masih dikutip dari Healthline, larutan garam dapat mengeluarkan lendir dan alergen yang menyumbat rongga hidung. 

Cara mengatasi anosmia menggunakan larutan garam adalah dengan menyemprotkan cairan tersebut ke dalam hidung.  

Yang terpenting adalah jangan panik dan lakukan prosesnya sebagai upaya penyembuhan alami sekaligus relaksasi. 

Itulah beberapa cara efektif untuk mencegah anosmia yang bisa Anda lakukan dengan bahan-bahan yang mudah ditemukan di rumah.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News