Jangan Panik! Ini 5 Penyebab Siklus Menstruasi Tidak Teratur

KONTAN.CO.ID - Menstruasi tidak lancar sering kali menimbulkan rasa khawatir pada sebagian perempuan dan juga membuat perasaan jadi was-was. 

Kondisi ini dapat berupa siklus menstruasi yang memendek atau memanjang, bahkan tidak terjadi menstruasi sama sekali.  

Normalnya, siklus menstruasi biasanya berlangsung antara 28–36 hari, sedangkan menstruasi itu sendiri umumnya terjadi selama 3–7 hari.  

Sebagian bisa tepat waktu, sedangkan beberapa yang lain mengalami menstruasi tidak teratur atau sulit diprediksi. 

Baik itu menstruasi datang terlambat atau terlalu cepat, berlangsung terlalu lama atau terlalu singkat, hingga pendarahan saat haid lebih banyak atau lebih sedikit dari biasanya.  

Baca Juga: Ingin Vagina Tetap Sehat? Ini 5 Cara Merawat Vagina Dengan Tepat

Dilansir dari Women Health berikut ini beberapa penyebab siklus menstruasi tidak teratur yang perlu Anda ketahui, antara lain:  

1. Pola hidup 

Penyebab siklus menstruasi tidak teratur yang pertama adalah pola hidup. 

Menstruasi tidak lancar dapat disebabkan oleh aktivitas olahraga yang berlebihan, penurunan berat badan secara drastis karena diet, atau berat badan berlebih (obesitas).  

Hal-hal tersebut dapat menyebabkan hipogonadisme atau berkurangnya hormon reproduksi yang bertugas untuk mengatur siklus menstruasi.   

2. Stres

Penyebab siklus menstruasi tidak teratur yang kedua adalah stres berlebihan atau tidak bisa mengelola stres. 

Saat stres, produksi hormon gonadotropin dan kinerja hipotalamus, yaitu bagian otak yang bertanggung jawab mengatur siklus menstruasi, akan terganggu.  

Jika periode menstruasi terganggu akibat stres, Anda dapat mengatasinya dengan mencoba teknik relaksasi, melakukan sesuatu yang disukai, atau mendengarkan musik.  

3. Kebiasaan merokok

Penyebab siklus menstruasi tidak teratur yang ketiga adalah kebiasaan merokok. 

Kebiasaan merokok dapat menyebabkan gangguan pada menstruasi dan salah satunya adalah menstruasi terlambat. 

Hal ini terjadi karena zat-zat yang ada di dalam rokok, termasuk nikotin, dapat memengaruhi hormon estrogen dan progesteron yang berperan dalam siklus menstruasi  

Baca Juga: Masalah Kesehatan yang Rentan Terjadi pada Wanita Menopause

4. PCOS (Polycystic Ovary Syndrome)

Penyebab siklus menstruasi tidak teratur yang keempat adalah PCOS. PCOS adalah suatu kondisi yang menyebabkan tubuh Anda memproduksi lebih banyak hormon androgen. 

Kondisi ini bisa membuat menstruasi tidak teratur atau bahkan menghentikannya. 

Penyebab PCOS belum diketahui secara pasti, tetapi berkaitan dengan resistensi insulin dan sindrom metabolik.  

5. Masalah pada tiroid

Penyebab siklus menstruasi tidak teratur yang kelima adalah adanya masalah pada tiroid. 

Kelenjar tiroid terdapat di bagian leher dan berfungsi untuk memproduksi hormon yang mengatur metabolisme tubuh. 

Jika kelenjar tiroid bermasalah, menstruasi pun juga akan terpengaruh. Konsultasikan hal ini ke dokter agar dilakukan tes darah guna melihat kadar hormon tiroid dalam darah Anda.  

Jika mengalami menstruasi terlambat lebih dari tiga periode secara berturut-turut dan tes kehamilan menunjukkan hasil negatif, sebaiknya Anda memeriksakan diri ke dokter.  

Dokter akan memastikan penyebab menstruasi terlambat yang Anda alami dan menentukan penanganan sesuai kondisi kesehatan Anda. 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News